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  水中ウォーキング のメニュー紹介！バリエーション豊富！健康エクササイズやダイエットにも効果的な歩き方

  ふじさわ情報ナビ（CATVジェイコム湘南・神奈川　デジタル11チャンネル） 2020年10月19日(月)～10月25日(日)放送分（Fスポ＋ ）を配信しています。水中ウォーキング のメニュー紹介！後ろ歩きも！プールでの歩き方！エクササイズ！ダイエットにも効果的水中ウォーキングの紹介動画です。水中では、水の浮力によって体が軽くなるので関節への負担が少なく、足腰に痛みがある方でも無理なく運動

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  水中ウォーキング のメニュー紹介応用編！バリエーション豊富！健康エクササイズやダイエットにも効果的な歩き方

  ふじさわ情報ナビ（CATVジェイコム湘南・神奈川　デジタル11チャンネル） 2020年10月26日(月)～11月1日(日)放送分（Fスポ＋ ）を配信しています。水中ウォーキング のメニュー紹介！後ろ歩きも！プールでの歩き方！エクササイズ！ダイエットにも効果的今回の内容は応用編です。様々なバリエーションをお楽しみいただけます。水中ウォーキングの紹介動画です。水中では、水の浮力によって体が

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  水中ウォーキング のメニュー紹介応用編❷！バリエーション豊富！健康エクササイズやダイエットにも効果的な歩き方

  ふじさわ情報ナビ（CATVジェイコム湘南・神奈川　デジタル11チャンネル） 2020年11月23日(月)～11月29日(日)放送分（Fスポ＋ ）を配信しています。水中ウォーキング のメニュー紹介！後ろ歩きも！プールでの歩き方！エクササイズ！ダイエットにも効果的今回の内容は応用編です。様々なバリエーションをお楽しみいただけます。水中ウォーキングの紹介動画です。水中では、水の浮力によって体

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  腰痛に効くストレッチ！寝ながらお家で簡単対策！体操マッサージ

  腰痛に効くストレッチ！寝ながらお家で簡単対策！体操マッサージ腰痛には必ず原因があります。しっかり解決して腰痛改善しましょう！質問、リクエスト気軽にどうぞ！藤沢にゆかりのある音楽家たち2020 ー オンライン配信ー   • 藤沢にゆかりのある音楽家たち2020 ー オンライン配信ー  新型コロナウイルスの関係で、外出自粛はもちろんのこと、運動する場所もない状況で運動不足になるだけでな

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  水中ウォーキング のメニュー紹介応用編③！バリエーション豊富！健康エクササイズやダイエットにも効果的な歩き方

  ふじさわ情報ナビ（CATVジェイコム湘南・神奈川　デジタル11チャンネル） 2020年11月30日(月)～12月6日(日)放送分（Fスポ＋ ）を配信しています。頭を使って！水中ウォーキング水中ウォーキング のメニュー紹介！後ろ歩きも！プールでの歩き方！エクササイズ！ダイエットにも効果的今回の内容は応用編です。様々なバリエーションをお楽しみいただけます。水中ウォーキングの紹介動画です。

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  お家で簡単お手軽立ったままストレッチ　運動前後に　疲労回復！（立位体操）運動不足

  藤沢にゆかりのある音楽家たち2020 ー オンライン配信ー   • 藤沢にゆかりのある音楽家たち2020 ー オンライン配信ー  新型コロナウイルスの関係で、外出自粛はもちろんのこと、運動する場所もない状況で運動不足になるだけでなく、気持ちも落ち込んでくるのではないでしょうかこんな時はお家でもできる運動をして元気になりましょう！汗をかいてリフレッシュ！【HP】公益財団法人藤沢市みら

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  【つらい腰痛】お家でかんたん！腰痛対策ストレッチ（カラダのバランス調整）

  腰痛には必ず原因があります。しっかり解決して腰痛改善しましょう！質問、リクエスト気軽にどうぞ！藤沢にゆかりのある音楽家たち2020 ー オンライン配信ー   • 藤沢にゆかりのある音楽家たち2020 ー オンライン配信ー  新型コロナウイルスの関係で、外出自粛はもちろんのこと、運動する場所もない状況で運動不足になるだけでなく、気持ちも落ち込んでくるのではないでしょうかこんな時はお家

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  第13回大会(2023年)の映像です。【２倍速動画】湘南藤沢市民マラソン１０マイルの部！大会当日の様子をご紹介

  ※短時間でご覧いただくため、映像を２倍速に編集しています。この動画は湘南藤沢市民マラソン大会当日の最寄り駅に到着した所から、レース終了までの様子を大会事務局職員の解説とともにご紹介するものです。

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  肩こりをほぐすストレッチ  #Stayhome　 #家で一緒にやってみよう

  質問、リクエスト気軽にどうぞ！藤沢にゆかりのある音楽家たち2020 ー オンライン配信ー   • 藤沢にゆかりのある音楽家たち2020 ー オンライン配信ー  フジサワ元気チャレンジ～おうちでピラティス   • フジサワ元気チャレンジ～おうちでピラティス  肩こり解消を目指すストレッチです。肩こりにお悩みの方はぜひお試しください！偏った筋肉の使い方は、筋肉の硬化を招き姿勢を崩す原因とな

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  ラジオ体操のワンポイントレッスン解説付き！正しい動きで毎日元気で健康に！【ラジオ体操第1】藤沢市のゆるキャラも出演！おはよう！キュンとするまち。藤沢　ラジオ体操2020～めざそう健康寿命日本一!!

  みなさんおなじみのラジオ体操第1のワンポイントレッスン解説！藤沢市のマスコットキャラクターふじキュンも出演！座ったままの動きも紹介しています！藤沢市広報番組　ふじさわ情報ナビ（CATVジェイコム湘南・神奈川　デジタル11チャンネル） 2020年7月6日(月)～7月12日(日)放送分(ラジオ体操第1)を配信しています。おはよう！キュンとするまち。藤沢　ラジオ体操2020～めざそう健康寿命日本一!