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ふく⌇理学療法士が教える産後ダイエット
再生回数の多い動画(5/29 10:39)
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みんなお尻の硬さ大丈夫？大殿筋や梨状筋が硬いと骨盤が後傾して骨盤が緩む…産後は骨盤が緩みやすいからお尻のストレッチおすすめだよ🫶🏻（授乳中のママや座り仕事多い人にもオススメ）@fuku_diet_mama👈産後のママに嬉しい他のトレはこちら🤲✨
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