トレーニングラボ|ノリ

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【スクワット】初心者さんが膝を痛めずしゃがむステップ3選

動画タイプ
ショート
公開日時
2026年5月23日 19:36
再生回数
3823
高評価数
139
コメント数
-
エンゲージメント率
3.6%
データ確認日時
2026年5月30日 00:21

動画概要

🏋️ パーソナルトレーナー ノリ|柔道整復師
「怪我なく、正しく、一生動けるカラダへ。」
 
BIG3のフォーム改善から、体の動き・機能改善まで、
骨格・関節の動きから分析する指導が専門です。

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◼ 医療国家資格(柔道整復師)保有
◼ 整形外科/整骨院/プロスポーツ現場での指導実績
◼ 大阪・鶴橋にパーソナルジムを開設(2020年〜)

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【スクワット】初心者さんが膝を痛めずしゃがむステップ3選