再生回数の多い動画(5/22 12:24)

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  vol.365 走ると膝が痛い！初心者向け痛めない走り方！ランニング初心者におススメ！

  マラソンを初めたい方からご相談をいただきました！走ると膝が痛くなるのですが…どんな走り方が良いのですか？マラソンを始めたい方にも、マラソンをしていて伸び悩んでいる方にも、おススメの動画です！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝オンラインで『スポーツ障害を自分で治す』サポートもしております。こちらのページの動作改善オンラインをご覧ください！＝＝＝＝＝＝＝＝＝

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  vol.367 フットボールネーション2巻の解説！もも裏を使った歩き方とは？無意識にもも裏が使えるワークとは

  読むだけでサッカーがうまくなるマンガはコチラ↓↓↓↓フットボールネーション1～14巻の全巻セット2巻今回はフットボールネーション2巻にある「アクセル筋であるもも裏を使った歩き方」を解説します！ケガをした時こそうまくなるチャンス！ケガをして時こそやるべきトレーニングとは？？一人でコッソリ、家で一人で、出来るトレーニング方法を紹介します！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

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  vol.1265 #半月板損傷 と診断され趣味を諦めないといけない！？という不安が初回施術で…

  半月板損傷と診断され、趣味も諦めないといけない！？とご紹介で来られましたが。初回施術後には…＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝インスタでもスポーツを頑張る子どもたちの役に立つ情報を日々発信しています！フォロー・DMなど気軽にご相談してください！  / takahashishinkyu_sekkostuin  ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝オン

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  vol.627 腸腰筋を鍛えたい！誤解してる人が多い！腸腰筋の筋トレ方法とは？

  腸腰筋や大腰筋…大事な筋肉と言われていますが、鍛え方ってそれであってますか！？＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝オンラインで『スポーツ障害を自分で治す』サポートもしております。こちらのページの動作改善オンラインをご覧ください！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【全国のオスグッドに悩む子どもたちをゼロにする！】『セルフケアマニュアル～オスグッド

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  vol.1177 オスグッド施術のビフォーアフター！一回でしゃがめるように！

  @AthleteTherapyTakahashi3か月弱続いたオスグッド…　なんと初回の施術で！？！？サッカーをしている小学生のビフォーアフターです！オンラインで『スポーツ障害を自分で治す』サポートもしております。こちらのページを確認してから、お問い合わせください！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【全国のオスグッドに悩む子どもたちをゼロにする！】『セルフケア

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  vol.361 ボールを蹴ったら股関節が痛い！股関節の内側の痛みに効くストレッチとは！？キックで痛む股関節痛の治し方

  サッカー選手からのお悩み相談です！ボールを蹴った時から、股関節の内側が痛いです。どんなストレッチがありますか？インサイドやインフロントで蹴る場合、巻き込むような蹴り方をすると、股関節の内側を痛めてしまうことがあります。この時に痛めてしまっているのは、内転筋と呼ばれる筋肉。この内転筋を伸ばすためのストレッチを紹介します！ただ…急に、頑張って、伸ばすのはダメですよ！＝＝＝

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  vol.517 腸腰筋を鍛えたい！そのトレーニング本当に大丈夫？大腰筋の鍛え方とは

  腸腰筋や大腰筋…大事な筋肉と言われていますが、鍛え方ってそれであってますか！？＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝オンラインで『スポーツ障害を自分で治す』サポートもしております。こちらのページの動作改善オンラインをご覧ください！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【全国のオスグッドに悩む子どもたちをゼロにする！】『セルフケアマニュアル～オスグッド

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  vol.958 肉離れを放っておくとどうなる？実はめちゃ怖い肉離れの後遺症

  肉離れは日にち薬やから…これくらいの痛みはおいておいても大丈夫だろう…なんてことをしてる方は多いですが、、、肉離れは放っておくと実は後々に大きなリスクを抱えることになりますよ。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝オンラインで『スポーツ障害を自分で治す』サポートもしております。こちらのページの動作改善オンラインをご覧ください！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

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  vol.428 走ったら痛い！アキレス腱炎が繰り返す…治らない…アキレス腱炎はタイムを縮めるチャンス

  サブスリーを目指すランナーが毎シーズン悩んでいたアキレス腱炎を克服できた理由とは！？克服できたと同時に、タイムが大幅に短縮！？！？アキレス腱炎が治ったと同時に、自己ベスト更新の秘密とは！その秘密のワークがこの動画にあります！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝オンラインで『スポーツ障害を自分で治す』サポートもしております。こちらのページの動作改善オンラインをご覧くだ

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  vol.321 休んでる間に差をつけろ！ケガした時にやるべきトレーニング！ライバルに差をつけろ！ケガをしたときに見る動画　自主練　家練

  ケガをした時こそライバルに差をつけろ！！ケガをした時にやるべきトレーニングとは？パフォーマンスピラミッドをご存知でしょうか？・スキル・フィジカル・姿勢、機能的動作この三つめが、一番大事で基礎になるんですが…できてる選手は、まだまだ少ないのが現状。「体幹トレーニングはやってるよ」という人は増えましたが、それも形だけで、実際に意味のある『体幹』を手に入れている人はほとんどい