Mamie's Yogini Life ー Wellness instructor
再生回数の多い動画(5/29 17:36)
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【LIVE】ヨガホイールで30分のゆるゆるレッスン
PR案件の動画はこちらから見れます👇 • 【15min】ヨガホイールを使った姿勢改善ヨガレッスン|🉐情報を見逃さないで✨ ... ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧このチャンネルではヨガのことをメインにHSPや境界性人格障害についてのこと、日常のお話なんかをお話しています。ぜひチャンネル登録、よろしくお願いします♪💎【 / @mamiesyoginili
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【ガチガチ解消】普通のストレッチで伸びない人へ🌿ヨガ×ダンスの「アイソレ」が驚くほど効く✨|Dance、Yoga、Stretch
「普通のストレッチをしても、なんだかスッキリしない…」そんな悩みはありませんか?元ダンス講師の経験とヨガの知識を掛け合わせ、身体をパーツごとに動かす『アイソレーション』を詳しく解説します✨最後は心地よい音楽に合わせて、心も身体もしなやかに解放していきましょう。0:00 OP1:04 首のアイソレ4:11 胸のアイソレ8:06 腰のアイソレ10:47 音に合わせて14:54 ま
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【12min】五月病対策に🌿疲れも感情もデトックスする5月の夜ヨガ|Evening Yoga、初心者OK、簡単
0:00 OP0:32 ぶらぶら体操1:25 真珠貝のポーズ2:35 半魚王と牛の顔のポーズ7:15 仰向けの合蹠8:20 ワシ足ツイスト9:30 屍のポーズ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧このチャンネルではヨガやストレッチ、ピラティスや筋トレなどのウェルネスをメインにHSPや境界性人格障害についてのこともお話ししています🙋♀️ぜひチャンネル登録、よろしく
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【10min】生活リズムを整える5月の朝ヨガ☀️|Morning Yoga、初心者OK、簡単
0:00 OP0:20 呼吸1:29 キャットアンドカウ2:50 脇腹ストレッチ3:44 うさぎのポーズ5:23 ダウンドッグとハトのポーズ7:20 ラクダのポーズ9:00 チャイルドポーズ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧このチャンネルではヨガやストレッチ、ピラティスや筋トレなどのウェルネスをメインにHSPや境界性人格障害についてのこともお話ししています🙋♀
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