毎週金曜日に配信します✨
（ショートは不定期😌）


ご覧いただきありがとうございます。
ヨガ・ピラティスインストラクターのMAMIEです。

このチャンネルではヨガレッスンをメインに、ピラティスやトレーニングの配信もしています🧘‍♀️🌈


また、#摂食障害 を克服した私が#HSP やBPD（#境界性パーソナリティ障害 ）と向き合いながら過ごす日々についても少しずつ配信していきたいと思っています。

同じような心の悩みを持った方をはじめ、老若男女問わず、初心者さんや体が硬い方にも寄り添います。
もちろん、しっかり動く配信もしていきますので、すでに運動に慣れている方にもお楽しみいただけると思います(^^)

ぜひチャンネル登録をよろしくお願いします。


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