再生回数の多い動画(5/21 14:33)

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  高齢者が自宅でも！できる運動【体力・筋力低下予防】

  新型コロナウイルス感染症対策の影響で運動の機会が減っていませんか？感染症対策はもちろん大切ですが、体を動かす機会が減ることで、体力や筋力が落ちてしまうおそれもあります。体力や筋力の低下は、転びやすくなったり、体の免疫力の低下などにつながる可能性もあります。自宅でできる体操の動画をご活用いただき、体力や筋力の低下を予防しましょう!

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  【Shijuly Vlog】ファミリーのコテージ試住篇

  長野県佐久市の試住の補助金＆支援サービス「Shijuly（シジュリー）」を使ったファミリーの試住の様子をまとめました。開放感のあるテラスで仕事をしたり、子どもたちと遊んだり、夫婦で料理をしてみたりと、「みどりの村」のコテージで、豊かな自然に囲まれた暮らしを体験するファミリーの試住Vlogです。実際に移住をしたらどんな生活が待っているのか、リアルな暮らしを体験しています。■撮影協力信州・望

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  佐久市議会選挙及び佐久市長選挙

  市政を託す私たちの代表を選ぶ大切な選挙です。棄権することなく、大切な一票を生かしましょう。

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  【Shijuly Vlog】団地で試住篇

  【Shijuly Vlog】団地で試住篇長野県佐久市の試住の補助金＆支援サービス「Shijuly（シジュリー）」を使った男性の試住の様子をまとめました。近くの川で釣りをしたり、地域と都市部を行き交う人々が利用するコワーキングスペースで仕事をしてみたり、移住の先輩と食事をしたりと、「ホシノマチ団地」で、川のある暮らしを体験する男性の試住Vlogです。実際に移住をしたらどんな生活が待っているのか

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  自宅で簡単筋力アップ！メタボ・運動不足解消

  運動不足を感じている方や、どんな運動をしたらいいか分からないという方向けに、自宅で簡単に筋力アップができる運動を紹介します。日々の体調に合わせて、毎日少しずつ継続して行い、心身ともに健康な生活を送りましょう！

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  佐久市のご紹介

  佐久市の魅力を季節やテーマに沿って紹介している動画です。

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  【Shijuly Vlog】シェアハウス＆ゲストハウスで試住篇

  【Shijuly Vlog】シェアハウス＆ゲストハウスで試住篇長野県佐久市の試住の補助金＆支援サービス「Shijuly（シジュリー）」を使った女性の試住の様子をまとめました。住民の方とお話したり、食事に出掛けたり、一緒に料理をしたりと、「柏屋旅館」で、シェアハウスでの暮らしを体験する女性の試住Vlogです。実際に移住をしたらどんな生活が待っているのか、リアルな暮らしを体験しています。■撮

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  【Trigger（トリガー）】KIEミュージカルスクール代表講師　小嶋希恵

  説明佐久で夢を追う人、夢を追う佐久ゆかりの人と、夢の「キッカケ」をご紹介する動画「Trigger（トリガー）」第３弾。【Trigeer=引き金・きっかけ】今回、佐久の新しい夢の引き金となる人は、元タカラジェンヌで多くの宝塚音楽学校合格者を輩出し続ける『KIEミュージカルスクール』代表講師の小嶋希恵さん！このキッカケが,、佐久の新しい夢の引き金となる！主題歌：「Trigger」ALLaNHi

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  【パパママ教室動画シリーズ】腹帯の巻き方編

  これからパパママになられる方やすでに赤ちゃんをお迎えのご家族向けに、妊娠や産後の育児に関する動画を作成しました。赤ちゃんを安心して迎えられるよう、また赤ちゃんとの時間をより一層楽しいものにできるよう、ぜひ参考にしてください♪

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  佐久市の母子保健事業 「乳幼児健診」

  「赤ちゃん」「お母さん」「お父さん」みんなが健康でいきいき暮らせるよう佐久市ができるお手伝い。佐久市ならではの「乳幼児健診」について、ご紹介します。