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  【もみほぐし手技】うつ伏せの脚のほぐし方（太もも、ふくらはぎ）【もみほぐし・もみつぼ5】

  ■もみつぼ5チャンネルでは、・ご自宅でできるセルフケア・もみほぐしのセラピストの方や、これからセラピストを目指される方のお役に立てればと思い、動画を作成しております。ご質問やリクエストなどもコメント欄から受け付けておりますのでお気軽にどうぞ(^^)■「もみつぼ5」での施術を受ける、ネット予約はこちらから■「もみつぼ5スタッフブログ」動画では伝えていないお役に立つ情報が満載！？

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  【もみほぐし手技】腰が辛い方も！？臀部（おしり）のほぐし方【もみほぐし・もみつぼ5】

  デスクワークや立ち仕事などで「腰がお疲れ」の方は「臀部」が凝り固まっている場合があります。臀部の凝りや張りを和らげる事で、腰の痛みやだるさの緩和にも繋がってくるのでぜひ試してみてください。■もみつぼ5チャンネルでは、・ご自宅でできるセルフケア・もみほぐしのセラピストの方や、これからセラピストを目指される方のお役に立てればと思い、動画を作成しております。ご質問やリクエストなどもコメ

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  【もみほぐし手技】うつ伏せの首肩のほぐし方【もみほぐし・もみつぼ5】

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  【もみほぐし手技】うつ伏せの臀部（お尻）のほぐし方【もみほぐし・もみつぼ5】

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  【もみほぐし手技】うつ伏せで肩甲骨周りをほぐす方法【もみほぐし・もみつぼ5】

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  【鼻づまり一瞬で治す】花粉症や鼻炎に効くストレッチ方法【もみほぐし・もみつぼ5】

  辛い花粉症の時期や鼻炎での「鼻づまり」を一瞬で解消できる方法をご紹介します。どれも簡単な方法ですので、ぜひご活用ください(^^)※効果には個人差があります■もみつぼ5チャンネルでは、・ご自宅でできるセルフケア・もみほぐしのセラピストの方や、これからセラピストを目指される方のお役に立てればと思い、動画を作成しております。ご質問やリクエストなどもコメント欄から受け付けておりますので

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  【もみほぐし手技】背中と肩甲骨のほぐし方（初心者講座＃7）【もみほぐし・もみつぼ5】

  今回は「背中と肩甲骨のもみほぐし方」のご紹介です。背中の疲れは、肩や腰の疲れにも繋がますし、要望も多い部位なのでしっかりほぐせるようにマスターしてください(^^)■もみつぼ5チャンネルでは、・ご自宅でできるセルフケア・もみほぐしのセラピストの方や、これからセラピストを目指される方のお役に立てればと思い、動画を作成しております。ご質問やリクエストなどもコメント欄から受け付けておりま

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  【もみほぐし手技】プロが使う筋肉をほぐす技8選【もみほぐし・もみつぼ5】

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  【もみほぐし手技】足つぼのノウハウを解りやすく解説（初心者講座#12）【もみほぐし・もみつぼ5】

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  【もみほぐし入門】横向きのもみほぐし施術をわかりやすく解説～上半身編～【もみほぐし・もみつぼ5】

  下半身編はコチラ   • 【もみほぐし手技】横向きのもみほぐし施術をわかりやすく解説～下半身編～【もみほぐし・...  ■もみつぼ5チャンネルでは、・ご自宅でできるセルフケア・もみほぐしのセラピストの方や、これからセラピストを目指される方のお役に立てればと思い、動画を作成しております。ご質問やリクエストなどもコメント欄から受け付けておりますのでお気軽にどうぞ(^^)■「もみつ