NPO法人高齢者運動器疾患研究所が足腰の健康に役立つポイントを解説する番組です。

今回のミニ講演は体操バージョンでお送りします。担当は埼玉医科大学　保健医療学部理学療法学科教授、新井智之先生です。首周りのストレッチで筋肉を柔らかくし緊張性頭痛を予防する運動を紹介します。手軽にできるコマ体操も紹介します。普段から積極的にこの運動を取り入れて首の筋肉をほぐし頭痛予防に役立ててください。

いきいきロコモちゃんねるに、コメントやお葉書で皆さんからいただいた疑問や質問に、詳しくお答えする「いきロコちゃんQ＆A」のコーナー。今回は４つお答えします。
最初の質問は、70代後半の女性の方からの質問です。腰椎圧迫骨折を起こし、骨密度検査をした結果、骨粗しょう症の治療をすることになりました。イベニティをはじめましたがアレルギー体質なので副作用が起こり、中止しました。そのあとプラリアに変えましたがまたアレルギー反応がでてしまいました。次はどうしたらいいでしょうか。次も副作用が心配です、といった内容です。

2つ目はフォルテオで血圧が上がったり、脈拍が早くなるなどの副作用が起こり使用をあきらめましたという方からです。予防接種でも同じような症状がでます。次はイベニティを勧められていますが心筋梗塞が心配だという相談です。

３つ目はボナロンで嘔吐の症状がでてフォルテオを検討している方からです。治療薬を切り替えるのですが、フォルテオの添付文書情報にテリボンからフォルテオに切り替えた臨床試験は実施しておらず、その安全性は確立していないと載っていました。大丈夫でしょうかといった内容です。

最後は80代前半の女性の方からの質問です。乳がんのホルモン剤を5年間服用し、骨粗しょう症になりボナロン2年、プラリアを７年続けました。抜歯のため休薬していますが、次はどうしたらいいでしょうといった質問です。

高齢者運動器疾患研究所のホームページもあります。こちらも是非ご覧ください。
http://www.oie.or.jp


▶チャプターリスト
00:00 　はじめに
04:56　ミニ講演会
　　　　「体操編　首のストレッチで緊張性頭痛を予防しよう」
18:08 いきロコちゃんQ＆A
　　　　「イベニティでもプラリアでもアレルギー反応が！次も副作用が心配です」
23:04 　いきロコちゃんQ＆A　
　　　　「フォルテオや予防接種で血圧が上がります。イベニティを勧められましたが心筋梗塞が怖　　　　　いです」
32:19　いきロコちゃんQ＆A
　　　　「骨粗しょう症治療薬の切替。添付文書情報に安全性は確立してないと載っていて不安です」
37:01　いきロコちゃんQ＆A　
　　　「ボナロン2年、プラリア７年。このあとはどうしたらいいでしょうか」
42:20 　おわりに