情報は“食事”だ。
倍速で流し込むほど、咀嚼できずに“脳の肥満”が進む。
AIが最高の壁打ち相手になった今こそ、何を入れないかで差がつく。

本編の要点

倍速視聴は“カロリーだけ”摂る行為

SNSの9割はジャンク。原材料表示的に取捨選択せよ

ドーパミン設計（ショート無限ループ）の抜け方

「もう俺AI？」時代の思考の持ち方

情報・快楽・時間の主導権を取り戻す


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【動画目次】
タイムスタンプ
00:00　最終夜・ビール開栓／発信は“価値観”の共有
01:05　倍速で見る価値はある？→「咀嚼」できてない問題
02:10　倍速をやめる宣言：1倍速で“血肉化”する
03:17　情報＝脳の栄養／SNSの9割は“ジャンク”
04:23　倍速＝わんこそば摂取法（カロリーだけで肥満化）
05:27　情報を“原材料表示”で精査する発想
06:33　ショート無限ループ＝ドーパミン設計の罠
07:39　アテンションをハックする“ジャンク情報”の正体
08:42　我に返る習慣／スマホから自分を救出せよ
09:48　AI快楽で労働意欲が蒸発？現場のリアル
10:53　「もう俺AIじゃん？」—壁打ちも思考整理もAIへ
11:58　人間の価値はどこに？依存の自覚
13:03　進化速度が狂ってる一年／次の一年の不安
14:09　チップ時代の快楽直結と人口減のディストピア
15:15　栄養チューブと仮想楽園—極論の先にあるもの
16:22　締め：情報とAIに呑まれず、生き方を設計する


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【低温調理 加熱時間基準表】
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低温調理の安全性に関しては、【低温調理のルール 〜6つのポイント〜】を参照くださいませ。
https://boniq.jp/recipe/6rules

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【炊飯器での調理に関しまして】

「低温調理」＝殺菌工学に基づき「温度」と「時間」を正確にコントロールした調理となります。
炊飯器は低温調理器をお持ちでない方のための代替案として、
あくまでも一般的に用いられる方法として紹介しております。

しかし、対流がないため低温調理器ほど水温が安定せず、水温管理も正確ではないため
「炊飯器での調理」は安全な調理ではないことをご留意くださいませ。

衛生面に関しては、自己責任であることをご理解ください。

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タンパク質ソムリエのKAZUHIROです！

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完全タンパク質でカラダに革命を起こし、食で人生を変えていきましょう！

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🤵‍♂️羽田和広のプロフィール🤵‍♂️

1979年、東京都生まれ。株式会社葉山社中 代表取締役。
海外留学を経て国内メーカーに就職、独立後はWeb広告のマーケティングに携わる。

タンパク質を壊さずに美味しく栄養を摂取できる「完全タンパク質」を手軽に摂取できる低温調理器「BONIQ」を20万人に広める。
日本代表のアスリート・ボディビルダー・美容、健康業界インフルエンサー、各業界のトップから厚い信頼を得ている。
総フォロワー1000万人以上からも熱い支持と称賛。

タンパク質一筋で最高の肉体をつくるための研究を第一線でやり続けている。

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「タンパク質摂取をパウダーから食事に変えたことで、体脂肪率や体のキレ、痛みが全く変わりました！」というトップアスリートのフィードバックから
タンパク質は食事で摂ることが最も重要であることを知りました。

また、2人に1人が成人病で亡くなる現代を変えるのも、日々の食が重要な役割を果たします。

一般人のメタボを無くし、アスリートのパフォーマンスをアップさせる。
全ての方に、膨大な影響を与える「食」を見直すキッカケとなれば嬉しいと思い、この活動をしております。

低温調理を活用してタンパク質を壊さずに美味しく栄養を摂取できる「完全タンパク質」を広めていきます。

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運営：株式会社 葉山社中

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