再生回数の多い動画(5/28 13:36)

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  ドンマイ川端が緊張した日

  柔道家の中村美里です。今回は、あの、有名な、YouTuberのドンマイ川端さんに出演してもらってます。これまでずっと「仮」が付いたままだったYouTube名を考えていただこう！！という企画です。きっとドンマイさんなら素晴らしいキャッチフレーズを考えてくれるはず…皆さんのコメントをお待ちしております！ドンマイ川端さん YouTube   / @donmai_kawabata 

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  ドンマイがバラを手に…

  柔道家の中村美里です。久々の投稿となりますが、今回は、ゲストにYouTuberのドンマイ川端さんをお呼びしました。 2度目の登場ありがとうございます！ 前回の企画では、YouTube名(最初の挨拶)を考えてもらおう！という動画でしたが、 今回はその結果発表となります。何になったのか乞うご期待！果たして決定したのか！？皆さん！コメントでの投票のご協力ありがとうございました！

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  私の小外刈、解説します！【中村美里】

  今回は中村の得意技である小外刈をご紹介します！この技には何度も助けられています。ポイントを取って寝技に移行することもできる、連絡技にもつかえる、一本も取れる…そんな魅力的な小外刈！是非覚えてみてください！撮影協力:上村凜歩さん中村美里 Instagram中村美里 Twitter  / misato_n428  #柔道　#中村美里　#小外刈　#足技　#投技　#中村的　

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  他では絶対見れない舟久保遥香ご覧ください！

  こんにちは！柔道家の中村美里です。今回はパリ五輪直前SP！柔道日本代表57kg級・舟久保遥香選手の一問一答30連発です👏元所属の後輩で、今でも一緒に練習しているのですが、まだまだみなさんに舟久保選手の魅力が伝わり切っていないと思っています！普段はなかなか見られない表情や意外な解答が飛び出し、舟久保選手の知られざる魅力的な一面がたくさん見られると思います。ぜひほっこりしてくだ

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  【腕が入ればこっちのもの！腕取り】

  柔道家の中村美里です。今回は私の得意な、腕を取って返す寝技の返し方を紹介します。立技で投げられなくても寝技で一本取れるチャンスはあります。そのチャンスをものにしましょう！試合でも練習でも使える技なので覚える価値ありです！是非試してみてください！撮影協力:上村凜歩さん中村美里 Instagram中村美里 Twitter  / misato_n428  #柔道　

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  【１００kg超えの選手も抑え込める技！ローリング】

  柔道家の中村美里です。今回は私の得意な、横に潜って返す方法を紹介します！(通称ローリング？)これは、”美里スペシャル”って名前がつくくらいかけてます(誰も呼んでない)立技から崩れたらすぐに横に潜る！これはもう私にインプットされた、言うなれば中村美里の寝技そのもとも言える、まさに美里スペシャル。実際にこれで100kg越えの選手も返してきました！試合でも練習でも使える技なので是非覚えて

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  ひと工夫！これであなたも体落マスター！

  こんにちは、「美里が笑うチャンネル仮」です。今回は、中村流の体落をお伝えします。2011年パリ世界選手権の準決勝で決めた技であり、よく使う技のひとつです！私にとって体落は豪快に投げられる技の１つで、決まるととても気持ちが良いです。小外刈との相性も良いので、ぜひセットで覚えてみてください。色々な打ち込みの方法があるので、その続編も近々アップ予定です。お楽しみに！撮影協力:

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  この技で男子も倒しました。【逆三角の解説】

  柔道家の中村美里です。今回は私の得意な、逆三角を紹介します！この技には、団体戦で取らなきゃ行けない場面で相手に逃げられそうになった時やここぞっていう時に助けられてきました。立技から崩したら、すぐに相手の頭側について技を仕掛け始めます。立技からの移行はセットで覚えておくことが重要かと思います！実際に大事な試合でも使ってきたし、自分よりも大きい相手にも効くし、色々な場面で使える技です！

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  逃げる技術でワンランク上へ！【袈裟固&崩袈裟固】

  柔道家の中村美里です。今回は抑え込みの逃げ方を紹介します。【袈裟固】の逃げ方4種【崩袈裟固】の逃げ方2種になります。練習や試合で抑え込まれて諦めていませんか？諦めない限りチャンスはあります。チャンスは自分でしか掴めないので、その準備をしておきましょう！柔道では攻める練習も大事ですが、それと同じくらい大事な練習が守る練習や逃げる練習になります。なぜ守ったり逃げる練習が大切か…

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  横四方固のやり方

  柔道家の中村美里です。今回は横四方固のやり方を紹介します。1番良く使われる抑え込み技だと思います。色々な投技から移行できるので、覚えるべし。撮影協力:上村凜歩さん中村美里 Instagram中村美里 Twitter  / misato_n428  #柔道　#中村美里　#横四方固　#寝技　#固技　#中村的　#スポーツ　#Judo #Yokoshihogatame