再生回数の多い動画(4/5 12:09)

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  「パソコン作業でつらい肩こり改善は？」㉞　FM西東京 #温め ＃43℃ #陶板浴　 #温活　＃BSファイン　＃かべ腕立て伏せ　　#肩こり　＃石原新菜

  今回の放送は、「パソコン作業からくる不調の改善」この動画では、誰もが気軽にできる「かべ腕立て伏せ」を実演してくださいましたが、湿布の選び方、活用の仕方、他にもいろいろ、、、パソコン作業から来る不調も様々にあることを教えて頂きました。放送は、2026年3/14(土）朝8：15～　　　　再放送は　3/15日）朝8:15 ～ / 3/20(金）9:00～スマホやPCはこちらから⇓

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  「風邪やコロナあとに続く咳、漢方での解決方法は？」㉞　FM西東京 #温め ＃43℃ #陶板浴　 #温活　＃BSファイン　＃長引く咳　　#漢方　＃石原新菜

  今回は、コロナウィルス感染症の後に長引く咳を漢方で解決する方法は？です。冬場などの風邪のあとに、咳が長引くことがありますが、漢方薬での処方もいくつかあるとのこと。番組で、どのような漢方薬で改善が期待でいるのか詳しくお話ししていますので、是非、お聞きください。放送は、2026年3/28(土）朝8：15～　　　　再放送は　3/29日）朝8:15 ～ / 4/3(金）9:00～ス

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  「コーヒーは体を冷やすからよくないというのは本当？」㉜　FM西東京 #温め ＃43℃ #陶板浴　 #温活　＃うがい薬　　＃BSファイン　＃コーヒー　＃体を冷やす　＃石原新菜

  コーヒーは体を冷やすから良くない聞きますが、とある研究によると、コーヒーを飲む習慣がある人の方が全死亡リスクや心疾患、脳血管疾患、呼吸器疾患による死亡リスクが減少するというのがあります。コーヒーは体にいいのか、悪いのか、どちらなんでしょうか？詳しくは放送をお聞きください放送は、2026年1/24(土）朝8：15～　　　　再放送は　1/25(日）朝8:15 ～ / 1/30(金）

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  「【藻活】ってなに？？」㉜　FM西東京 #温め ＃43℃ #陶板浴　 #温活　＃BSファイン　＃藻活　＃海藻　#東洋医学　　＃石原新菜

  今回は海藻を食べる「藻活」について。その効果の数々、日々への取り入れ方などなどいいことたくさんありますよでは、具体的なその方法は？詳しくは放送をお聞きください放送は、2026年2/21(土）朝8：15～　　　　再放送は　2/22(日）朝8:15 ～ / 2/27(金）9:00～スマホやPCはこちらから⇓(無料アプリ「FM++」からが聞きやすいです）・・・・・・・・・・・

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  「更年期障害で一発逆転の治療方法はありますか？」㉞　FM西東京 #温め ＃43℃ #陶板浴　 #温活　＃BSファイン　＃一発逆転　　#東洋医学　　＃石原新菜　＃更年期障害

  今回は、更年期障害を一発逆転で改善できる治療法はありますか？という質問です。たった一つのお薬で、というのはなかなか難しくても、日常の生活改善や漢方薬などなどを複合的に取り入れると期待が望めるそうです。では、どのような日常の生活改善や、漢方薬がいいのか？？詳しくは放送をお聞きください放送は、2026年3/7(土）朝8：15～　　　　再放送は　3/8日）朝8:15 ～ / 3/1

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  「国産ひじきの鉄分栄養が減ったというのは本当？」㉜　FM西東京 #温め ＃43℃ #陶板浴　 #温活　＃ひじき　　＃BSファイン　＃鉄分　　＃石原新菜

  今回は国産ひじきの鉄分栄養が減ったというお話です。なぜ？ではどうすれば？詳しくは放送をお聞きください放送は、2026年1/31(土）朝8：15～　　　　再放送は　2/2(日）朝8:15 ～ / 2/6(金）9:00～スマホやPCはこちらから⇓(無料アプリ「FM++」からが聞きやすいです）・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・新菜先生の診察はこちら★　イシハラクリニ

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  「乾癬に東洋医学的なアプローチ方法はありますか？」㉜　FM西東京 #温め ＃43℃ #陶板浴　 #温活　＃ひじき　　＃BSファイン　＃乾癬　#東洋医学　　＃石原新菜

  今回は皮膚病「乾癬」に対して東洋的なアプローチ方法はありますか？です。もちろん、あるということです。いくつもの方法があって、それぞれを単独ではなく、やれることを複数根気よく続けることだそうです。では、具体的なその方法は？詳しくは放送をお聞きください放送は、2026年2/7(土）朝8：15～　　　　再放送は　2/8(日）朝8:15 ～ / 2/13(金）9:00～スマホやP

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  「便秘対策では菌活と藻活、どちらがいい？」㉝　FM西東京 #温め ＃43℃ #陶板浴　 #温活　＃BSファイン　＃藻活　＃菌活　#東洋医学　　＃石原新菜　＃便秘

  今回は便秘の解消で、キノコを食べる「菌活」と海藻を食べる「藻活」どちらがいいでしょうか？という質問です。その人それぞれの腸の具合によって適している方法は様々。例えば腸内細菌の種類、腸の動きの違い、普段の暮らし、などなどそれぞれの違いによってどうしたらよりいいかを番組でお話ししています。詳しくは放送をお聞きください放送は、2026年2/28(土）朝8：15～　　　　再放送は　3/

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  2026年1月21日放送 「元気がつながる～ウエストビズ！」ゲスト:UP＆SET KICKBOXING GYM　吉本光志さん

  1月21日放送 「元気がつながる～ウエストビズ！」 今回のゲストは:UP＆SET KICKBOXING GYM　吉本光志さんです！[本放送]毎月第3水曜日 13:00~13:30[再放送]毎月第3水曜日 19:30~20:00【FM西東京】ラジオ📻: 84.2MHzFM西東京はPC・スマホから全国どこでもお聴きいただけます！PC💻: FM西東京公式ホームページ スマホ

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  【チャンスの見つけ方と掴み方】第61回 2026年2月6日放送 『小西敦子の「季節を楽しむ大人の學校」』

  2026年2月6日放送 第61回『小西敦子の「季節を楽しむ大人の學校」』四季折々の魅力にあふれた国、日本。我が国の風土や文化、暮らし、そして食について、小西さんにお話を伺います。パーソナリティ:小西敦子(キッチンスタジオ「サラスタ」主宰)進行役:長谷さおり[放送]本放送：毎月第1金曜日 13時​~13時30分​再放送：本放送の翌週金曜日 13時​~13時30分[小西さんへ