ヒサノ自重筋トレ道場

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40〜60代のトレーニング初心者女性でもできる下半身を鍛えるトレーニング

40〜60代のトレーニング初心者女性でもできる下半身を鍛えるトレーニング

動画タイプ
一般
公開日
2023年6月22日
再生回数
1万7038回
高評価数
668
データ確認日時
2026年1月15日 13:33

動画概要

最先端の知見とエビデンスに基づいた食事、筋トレ、睡眠習慣がスマホ一つで楽しく学べ、手軽に管理でき、極上の健康と理想の肉体を最速で手に入れられるダイエット/筋トレアプリのOWN.が誠実&ディープにフィットネス情報をお届けします。

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久野圭一:プロトレーナー,2019年JBBFオールジャパン優勝者
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