SAMPEI OKUNO

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ディップスで分厚い胸を作る方法/自重で筋肥大【カリステニクス】

ディップスで分厚い胸を作る方法/自重で筋肥大【カリステニクス】

動画タイプ
一般
公開日
2020年6月25日
再生回数
34万2046回
高評価数
3609
データ確認日時
2026年5月30日 15:15

動画概要

・Online Coaching
あなたの身体・レベル・目的に合わせて、トレーニングプログラムを設計します。
(筋力向上・回数アップ・パフォーマンス向上など)
トレーニングとビデオ通話での対話を通して、身体の使い方と感覚を引き出していきます。
お問い合わせはメールにてお願いします。
[email protected]


・Calisthenics Composition
毎週、私自身の日々のトレーニングを動画と共に全てPDFで共有するサブスクリプションです。
詳しくはこちらの記事でご確認ください。1週間分の無料サンプルも配布中です。
https://note.com/sampei_okuno/n/n9d5f...


・Instagram
  / sampei.okuno  


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