SAMPEI OKUNO
ディップスで分厚い胸を作る方法/自重で筋肥大【カリステニクス】
- 動画タイプ
- 一般
- 公開日
- 2020年6月25日
- 再生回数
- 34万2046回
- 高評価数
- 3609
- データ確認日時
- 2026年5月30日 15:15
動画概要
・Online Coaching
あなたの身体・レベル・目的に合わせて、トレーニングプログラムを設計します。
(筋力向上・回数アップ・パフォーマンス向上など)
トレーニングとビデオ通話での対話を通して、身体の使い方と感覚を引き出していきます。
お問い合わせはメールにてお願いします。
[email protected]
・Calisthenics Composition
毎週、私自身の日々のトレーニングを動画と共に全てPDFで共有するサブスクリプションです。
詳しくはこちらの記事でご確認ください。1週間分の無料サンプルも配布中です。
https://note.com/sampei_okuno/n/n9d5f...
・Instagram
/ sampei.okuno
使用中のトレーニングギア
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・倒立バー → https://amzn.to/49pfUKS
・全身鏡 → https://amzn.to/48Ccjun
・マッサージガン → https://amzn.to/3ZuG1OS
・ラクロスボール → https://amzn.to/49i7XZJ
他にも日常で使っているものはこちら。
https://www.amazon.co.jp/shop/sampeio...
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