このチャンネルでは、睡眠、運動、休息、カラダづくりに関して幅広く伝えて行きます☺︎


【Reino Shimamura】
・アスリートスリープリカバリートレーナー
・パーソナルトレーナー
・ウェルネステックトレーナー
・ジャパンアスリートトレーナー協会(JATA)代表理事


2025年に睡眠・休息専門資格【アスリートスリープリカバリートレーナー】を創設しました。

睡眠とアスリート、積極的睡眠を利用したパフォーマンスアップとリカバリーに特化した日本初の専門資格です。

睡眠を“受け身”で捉えていませんか？

この資格では、「積極的睡眠」─“攻めの睡眠”と“守りの睡眠”という視点から、睡眠を休息とパフォーマンス向上の武器にします。

たとえば、“怪我の予測”にまでデータを使えるという話、聞いたことがありますか？

睡眠が、休息やコンディショニングツールに進化する時代の最新知見を扱います。

「朝にタンパク質を摂ると、その夜の睡眠の質が変わる」など、
思わず試したくなる実践的なアプローチも満載です。

“能動的に休息をデザインする”という新しい概念、
それが「積極的睡眠」。

そんな発想を届けられる、唯一無二の専門資格です。


【経歴】
スペインと日本にてプロサッカー選手として選手生活を送る。引退後はRIZAPに就職し社内表彰では金賞を受賞。独立後は一般社団法人ジャパンアスリートトレーナー協会を設立し代表理事就任。ダイエッターからプロのサッカー選手やダンスチーム、空手のオリンピック候補選手のフィジカル・栄養指導などを担当。
自身のボディメイクの知識を活かし、ベストボディジャパン優勝や、ミスターコンテストの日本代表、フィットネスモデル、専門家としても活動している。



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