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翌日の朝、身体が痛くない!【寝たままできる寝る前のヨガ】筋調整ヨガ講師:中井まゆみ

動画タイプ
一般
公開日時
2026年5月22日
再生回数
534
高評価数
12
コメント数
-
エンゲージメント率
2.2%
データ確認日時
2026年5月27日 21:42

動画概要

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「50代60代からのRYT200」
東京|5月30日(土)スタート1年コース
大阪|9月12日(土)スタート1年コース
https://www.yoga-gene.com/program/44122/

無料説明会随時開催中
https://www.yoga-gene.com/program/18122/
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朝起きると、全身が痛い…
年齢を重ねると寝起きの身体が辛くなってきます。
そんなときは夜寝る前に少しだけ体を動かしておきましょう。
翌日身体の違いに驚くはずです。

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■まゆみ先生がベースにしているヨガ専門学校「ヨガアカデミー大阪」
https://www.yoga-academy.jp/
 
■年間100万人が見る、ヨガの総合情報サイト「ヨガジェネレーション」
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