【ガチガチ肩こりを根本改善！】
マッサージしてもすぐ戻る…。
そんな肩こり、実は「肩だけ」が原因ではないかもしれません。

今回の動画では
✔ 股関節
✔ 中殿筋
✔ 大腿筋膜張筋
✔ 前鋸筋
✔ 僧帽筋下部
✔ 胸椎の動き

など、“肩こりを繰り返す原因”にアプローチするセルフケアを実践形式で解説しています！

肩こりは
「肩が硬い＝肩を揉めばOK」ではなく
全身の連動が崩れていることで起きているケースが非常に多いです。

特に
☑ 猫背
☑ デスクワーク
☑ 呼吸が浅い
☑ 首肩が常に重い
☑ マッサージ直後しか楽にならない
こんな方は要チェックです！

まずは毎日少しずつ。

体の使い方を変えることで、肩は変わっていきます。
ぜひ一緒にセルフケアやっていきましょう！


↓↓↓ 今回の動画の理論編　↓↓↓
【ストレッチ・マッサージ無意味】ガチガチ肩こりの人の残念あるある３選
   • 【ストレッチ・マッサージ無意味】ガチガチ肩こりの人の残念あるある３選【二子玉川...  


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【目次】
00:00 スタート
00:33 STEP1〜4 股関節・肩甲骨
06:36 STEP5〜6 トレーニング
08:35 STEP7 コーディネーション
11:15 まとめ

↓↓↓ 今回の動画の理論編　↓↓↓
【ストレッチ・マッサージ無意味】ガチガチ肩こりの人の残念あるある３選
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☆プロフィール☆
鍼灸整体院WATO
院長　　野口　歩

１４歳から治療業界を志す、
 
２２歳で日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーの資格を取得。
 
２５歳で鍼灸・按摩マッサージ指圧師の国家資格を取得。
 
２９歳で独立、慢性腰痛治療院  鍼灸整体院WATOを開業。
 
 
痛みの「原因」に対する治療を行い、
 
その場しのぎではなく、「根本的な改善」を治療理念として、
 
日々腰痛治療に従事している。


そして、痛みが取れたにも関わらず、

「自分の顔がシミやシワで気になる。写真に残るの
が嫌、自分でも見たくない」と

笑顔で写真を撮れない患者さんとの出会いから
「姿勢改善から始める美容鍼」の施術開始。

現在は「二子玉川の健康寿命を延ばす」ことを目標に日々活動中！



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