MUCCI - 週一スクワット女子

MUCCI - 週一スクワット女子

自宅で簡単 全身エクササイズ｜ゴムチューブを使った屈伸運動

動画タイプ
一般
公開日時
2026年4月11日 11:00
動画長さ
10:44
再生回数
1992回
高評価数
142
コメント数
-
エンゲージメント率
7.1%
データ確認日時
2026年4月26日 23:25

動画概要

みなさんこんにちは、むっちです🌱

今回は、ゴムチューブを使って
下半身と腕を一緒に動かす屈伸運動をやってみました。

しゃがむ動きに加えて、腕も上に伸ばすので、
見た目以上に全身をしっかり使います👍

おうちでできる運動として取り入れやす
自宅で簡単 全身エクササイズ｜ゴムチューブを使った屈伸運動