"ADHDを理解して行うシンプル片づけ”
というテーマについて、
参考文献をもとに考察しました！
ADHDについて研鑽を積んだ著者が、脳のクセから、
片づけられないことを読み解いた本です。
とても素晴らしい本ですよ
お片付けのヒントになりますので
ぜひチェックしてみてください＾＾

■参考文献
タイトル：「片づけられない！」「間に合わない！」がなくなる本
著者：司馬理英子（しば　りえこ）さん
出版社：大和出版
■amazonリンク
https://amzn.to/3VHnyf0
■出版社HP
https://daiwashuppan.com/
▼同じ著者の本
マンガでわかる私って、ＡＤＨＤ脳！？
https://daiwashuppan.com/book/b100029...
「ＡＤＨＤ脳」と上手につき合う本
https://daiwashuppan.com/book/b100029...

■タイムコード（動画の時間と内容）
00:00　OP
0:22　本の紹介
0:54　一言でいうと「ADHDタイプを理解しよう」
2:16　本日のお品書き
2:44　ポイント１.自分の特性を理解して工夫しよう
4:28　ポイント２.シンプルな２ステップで片付ける
6:27　ポイント３.１日３捨てでモノを減らす
8:51　まとめ

■お片付け研究室　関連オススメ動画
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   • 【片づけ　コツ】 小さな習慣づくりで劇的変化：汚部屋脱出する方法３選  
同じ著者さんの書籍を取上げたもの【大人のADHD片づけ術】
   • 【片付けられない】ADHDは３つの特徴を理解すると片付けられる  
ぽんこつニュース【発達障害&ライフハック】さんの動画
   • ADHD（発達障害）のジャイアン型、のび太型の解説【司馬理英子先生・多動衝...  

■著者さんのYouTubeチャンネル 　なし
■著者さん　クリニックHP https://shibaclinic.com/
■著者さん　インスタグラム　なし
■著者さん　X（旧Twitter）　なし
■著者さん　webマガジンやコラム　
【講談社　コクリコ】精神科医が解説！
発達障害ママの子育てが想像を超えるほど大変な理由
発達障害ママの子育て　＃１～トラブルの原因編～
https://cocreco.kodansha.co.jp/cocrec...
【講談社+αオンライン】
女性の発達障害 困りごとにどう向き合うか(1)前編
https://gendai.media/articles/-/108492
女性の発達障害 困りごとにどう向き合うか(1)後編
https://gendai.media/articles/-/108679
女性の発達障害 困りごとにどう向き合うか(2)前編
https://gendai.media/articles/-/108703
女性の発達障害 困りごとにどう向き合うか(2)後編
https://gendai.media/articles/-/108779

■著者さん紹介webページ（現代ビジネス）
https://gendai.media/list/author/riek...

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"Simple Tidying Up Understanding ADHD"
The topic,
The book is based on a study of references!
The author, who has studied ADHD, has written a book about the brain's quirks that make it difficult to tidy up.
It's a great book!
It will give you some tips on tidying up.
Please check it out!

■Reference
Title: "I can't put it away! I can't get it done in time! will disappear!
Author: Rieko Shiba
Publisher: Daiwa Shuppan
amazon link
https://amzn.to/3VHnyf0
Publisher's HP
https://daiwashuppan.com/
A book by the same author
Manga de Wakaru I to wa, ADHD Brain!
https://daiwashuppan.com/book/b100029...
The book to deal with "ADHD Brain
https://daiwashuppan.com/book/b100029...

Timecode (time and content of the video)
00:00 OP
0:22 Introduction of the book
0:54 In a nutshell, "Understanding ADHD Types"
2:16 Today's item
2:44 Point 1. Let's understand and devise our own characteristics.
4:28 Point 2: Clean up in two simple steps.
6:27 Point 3: Reduce things by throwing away 3 things a day.
8:51 Conclusion

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■Otsukuri Kenkyujo Official Web Site
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