なかあき大学薬学部

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【不眠】まず睡眠薬の前に確認したい4タイプと病気のサイン【薬剤師が解説】

動画タイプ
一般
公開日時
2026年4月18日 18:00
再生回数
987回
高評価数
56
コメント数
-
エンゲージメント率
5.7%
データ確認日時
2026年5月23日 11:33

動画概要

◆目次
0:00 オープニング
0:49 不眠は1種類ではない（眠れないから全部一緒じゃない）
1:26 浅い眠りで片付けない
2:55 ストレスかな？で片付けない
3:56 生活習慣、ルーティンの見直しが大切
7:18 まとめ

◆なかあ
【不眠】まず睡眠薬の前に確認したい4タイプと病気のサイン【薬剤師が解説】