300円先生【300円以下で料理したい】

300円先生【300円以下で料理したい】

240円で作ったガーリックソースチクチーが美味すぎた🎠#料理#節約レシピ#ちくわ

動画タイプ
ショート
公開日時
2026年6月9日 19:43
再生回数
1万8985回
高評価数
214
コメント数
-
エンゲージメント率
1.1%
データ確認日時
2026年6月10日 09:59

動画概要

材料(1人前)
■ メイン
・ちくわ…5本
・さけるチーズ…1本
■ 調味料
・醤油…大さじ1/2
・料理酒…大さじ1/2
・みりん…大さじ1/2
・砂糖…小さじ1/2
・にんにくチューブ…4cm
■ その他
・片栗粉…大さじ1/2
・少し多めの油
・ごま…適量

作り方
① ちくわ5本の先端を少し切り落とし、半分に切る。
② さけるチーズをちくわに入る大きさに裂き、ちくわの穴に詰める。切り落とした先端で両端を塞ぐ。
③ フライパンに並べ、片栗粉大さじ1/2を全体にまぶす。
④ 少し多めの油を入れ、中火で転がしながら全体に焼き色をつける。
⑤ 焼けたら一度取り出し、フライパンの油を拭き取る。
⑥ 再度ちくわを戻し入れ、醤油大さじ1/2、料理酒大さじ1/2、みりん大さじ1/2、砂糖小さじ1/2、にんにくチューブ4cmを加えて軽く混ぜる。
⑦ 強火で全体にしっかりタレを絡める。
⑧ ごまをたっぷりかけたら完成。

費用
・ちくわ…87円
・さけるチーズ…130円
【調味料】
・醤油…1円
・料理酒…1円
・みりん…2円
・砂糖…1円
・にんにくチューブ…3円
【その他】
・片栗粉…1円
・油…5円
・ごま…3円
【光熱費】
・フライパン加熱…6円
合計:240円
240円で作ったガーリックソースチクチーが美味すぎた🎠#料理#節約レシピ#ちくわ