「できなくても大丈夫」無理なく、気持ちよく続けることが大切です！ごぼう先生と一緒に、頭を使いながら体を動かしていきましょう。心拍数を上げる運動習慣が、認知症のリスクを下げると言われています。

気持ちよく　歳を重ねる　健康塾

体調に不安がある方は、専門家の指示に従って体操に参加してください。

#ごぼう先生
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＜ごぼう先生の略歴＞
1985年7月23日 愛知県岡崎市に誕生。日本福祉大学卒業。大手鍼灸接骨院の勤務を経て、２０１４年に“高齢者の笑顔をつくる会社”株式会社ＧＯＢＯＵを創業。28歳の時に喫茶店のようなデイサービス「リハビリカフェ倶楽部」を岡崎市に開設。その一方で、全国各地の介護施設を中心に“大人のための体操のお兄さん”ごぼう先生として健康体操の普及に努める。
これまで全国７５０ヶ所、シニアを中心とした10万人以上と一緒に健康体操を行う。介護施設での体操コンテンツ普及、日本一！

おすすめ動画！

【自宅で認知症予防】座ったまま20分リズム体操 ごぼう先生
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【高齢者】ごぼう先生の口腔体操 ＜英訳付き＞
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ごぼう先生 【笑顔鉄板体操】 介護施設向け
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【流すだけ】ごぼうファミリー徳川家康ご長寿体操
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2017年7月キングレコードからメジャーデビューを果たす。
2018年元旦 AbemaTV1000万円企画出場 亀田大毅さんと戦う。
2019年ZOZOTOWN前澤友作社長からお年玉100万円当選者。
2025年5月YouTubeチャンネル登録者10万人を突破。

＜メディア出演・企画＞
・出演番組 時代劇専門チャンネル　「健康体操　朝だよ！ごぼう先生」
・2017年6月～ ＮＨＫハートネットＴＶ　「めざせ！いきいき長寿」
・AbemaTV　「亀田大毅に勝ったらお年玉1000万」　2018年元旦
テレビ朝日：羽鳥慎一モーニングショー。ＴＢＳ：ニュースキャスター。フジテレビ：その原因Ｘにあり。めざましテレビ。中日新聞、朝日新聞、産経新聞、各雑誌など。

世界文化社 レクリエ
2022年「ごぼう先生×リリムジカ 昭和のヒット曲で筋肉つけよう体操」
2023年「ごぼう先生×リリムジカ 昭和の演歌で 昼食前の誤嚥予防体操」
「ごぼう先生の大吉体操」

2025年 女性自身連載

【DVD】キングレコード　Amazonレビュー
4.1★★★★☆（240）
「ごぼう先生といっしょ！毎日１０分　健康イス体操」
4.2★★★★☆（309）
「ごぼう先生といっしょ！懐かしい音楽でらくらくイス体操」など

【書籍】
あさ出版
「ごぼう先生と楽しむ大人の健康体操」
講談社
「介護界のアイドルごぼう先生のみんなを笑顔にする魔法」
宝島社
「ＤＶＤ付き　ごぼう先生の座ったまま体操」など

恋する100歳を増やす
企画、制作、株式会社GOBOU
代表取締役 簗瀬　寛（ごぼう先生）
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