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00:00 オープニング
00:11 ①時間
02:43 ②健康
05:28 ③知的好奇心
08:17 ④自分だけの価値基準
11:15 ⑤信頼できる人間関係
14:01 ⑥睡眠
16:54 ⑦生活の棚卸し
19:40 まとめ

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