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  【俊敏性UP】ドイツ流 2人組鬼ごっこ − FRAKIDS トレーニング −

  運動能力を向上させるドイツ流トレーニングをご紹介！今回は、【俊敏性（アジリティ）】を鍛えるトレーニングです！楽しくできるので、是非お試し下さい！様々なアレンジやバリエーションを独自で増やしていくこともできます。【チャプター】00:00 はじめに00:34 2人組鬼ごっこ・ステップ101:36 2人組鬼ごっこ・ステップ202:27 2人組鬼ごっこ・ステップ304:31 おわり

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  【瞬発力&俊敏性UP】ドイツ流コーン取りゲーム − FRAKIDS トレーニング −

  運動能力を向上させるドイツ流トレーニングをご紹介！今回は、【俊敏性（アジリティ）】を鍛えるトレーニングです！楽しくできるので、是非お試し下さい！様々なアレンジやバリエーションを独自で増やしていくこともできます。【チャプター】00:00 はじめに00:18 コーン取りゲーム・ステップ101:46 コーン取りゲーム・ステップ200:26 コーン取りゲーム・ステップ304:36 おわ

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  【世界トップ】フランクフルト&バイエルン ウォーミングアップ考察

  効率よく運動、サッカー能力を向上させる海外で行われているトレーニングをご紹介！今回は世界トップレベルのチーム フランクフルト&バイエルンのウォーミングアップを考察します！世界トップの選手が試合前に一体どんな準備をしているのでしょうか！【俊敏性】スプリント鬼ごっこ   • 【俊敏性】ドイツ流 スプリント鬼ごっこ − FRAKIDS トレーニング −  【About FRAKIDS

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  【俊敏性UP】カラーコーンステップ − FRAKIDS トレーニング −

  運動能力を向上させるドイツ流トレーニングをご紹介！今回は、【俊敏性（アジリティ）】と【反応】を鍛えるトレーニングです！楽しくできるので、是非お試し下さい！様々なアレンジやバリエーションを独自で増やしていくこともできます。【About FRAKIDS】2018年よりドイツ・フランクフルトにて運動、サッカー、プライベート教室等を展開している総合型日系クラブです。ドイツ流の指導方針を基盤

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  【バランス感覚UP】ドイツ流バランストレーニング(コーディネーション) − FRAKIDS トレーニング −

  効率よく運動能力を向上させる海外で行われているトレーニングをご紹介！今回は、1人または2人組で楽しく【バランス感覚】を向上させるコーディネーショントレーニング！様々なパターンがあるので、是非お試し下さい！【チャプター】00:00 はじめに00:28 バランストレーニング・ステップ101:29 バランストレーニング・ステップ202:54 バランストレーニング・ステップ304:31

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  【鬼ごっこトレーニング2】 #Shorts

  【鬼ごっこトレーニング2】#Shorts #コーディネーション #俊敏性 #反応 #アジリティ

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  【コーディネーション】ドイツ流 1on1 コーディネーション − FRAKIDS トレーニング −

  効率よく運動、サッカー能力を向上させる海外で行われているトレーニングをご紹介！今回は "コーディネーション" トレーニングメニュー！今回の鍵は、俊敏性・アジリティ！3つのコーディネーショントレーニングがありアレンジ可能！相手の動きに合わせたり、予想したり、俊敏性・アジリティを鍛えよう！！【チャプター】00:13 　はじめに00:32 　反応コーディネーション ステップ10

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  【大盛り上がり】ドイツ流 ボール反応 − FRAKIDS トレーニング −

  効率よく運動能力を向上させる海外で行われているトレーニングをご紹介！今回は "ボール" を使って、頭を働かせながら運動能力を伸ばすトレーニング！鍵になるのは反応とボール感覚！様々なステップワークを意識して反応とボール感覚を向上させよう！【チャプター】00:00 はじめに01:01 ボール反応トレーニング・ステップ101:37 ボール反応トレーニング・ステップ2・サッカー版0

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  【反応速度&瞬発力UP】ドイツ流反応コーディネーション − FRAKIDS トレーニング −

  効率よく運動能力を向上させる海外で行われているトレーニングをご紹介！今回は【反応速度】と【瞬発力】を鍛えるコーディネーショントレーニング！【反応速度】と【瞬発力】を鍛えて様々なスポーツに活かそう！少人数からグループトレーニングにオススメです！【About FRAKIDS】2018年よりドイツ・フランクフルトにて運動、サッカー、プライベート教室等を展開している総合型日系スポーツクラ

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  【大盛り上がり】ドイツ流 ラダートレーニング − FRAKIDS トレーニング −

  効率よく運動能力を向上させる海外で行われているトレーニングをご紹介！今回は "ラダー" を使った、頭を働かせながら運動能力を伸ばすトレーニング！鍵になるのはアジリティと柔軟性！アジリティ、ステップワークをマスターしよう。【チャプター】00:00 はじめに00:36 ラダートレーニング・ステップ101:18 ラダートレーニング・ステップ202:39 おわり【俊敏性UP】ド