00:00 イントロダクション
01:43 幸福の科学の精舎研修の魅力
02:54 私たちを不幸にする怒りの毒
07:28 怒りによって赴く死後の世界
10:36 戒を立てるのは幸福の方法
12:39 人間関係を調和する方法
14:50 戒で欲をコントロールできる
17:22 禅定で怒りの根本を解決する
21:36 愚痴を振り返ると反省できる
22:10 人から受けた怒りの対処法
23:43 日頃の怒りの具体的な対処法
24:28 受け止められる上手な叱り方
25:33 怒ることと叱ることの違い
26:37 怒りの反対にある○○の心
27:15 感謝の心で怒りは消えていく
31:23 悪気が無くても怒らせたら？
31:42 精舎で八正道を実践する意味
33:26 心を高める精舎研修と経典


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