🐔鶏胸肉のレモンマスタード蒸し野菜
鶏胸肉100g
お好きな野菜
塩麹　適量
（タレ）
レモン汁　小さじ１
麺つゆ　小さじ１
蜂蜜　小さじ１
粒マスタード　小さじ１

HARIO ガラスのせいろ蒸し器 電子レンジOK 耐熱ガラス 食洗機対応
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🍌チョコバナナアイス
バナナ1本
チョコレート効果2個
蜂蜜
パルテノ（砂糖不使用）100g



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