情報は増え続ける。
集中は、少しずつ削られていく。

この動画は、
40Hzアイソクロニックトーンと
ポモドーロ・テクニックを組み合わせた
集中セッションです。

25分の没入と5分の休息。
これを4回繰り返す1セット。

その後30分の休憩を挟む3セット構成になっています。

脳のリズムを整えながら、
静かな集中状態へ潜っていきます。

また、休憩タイムは様々なジャンルの音楽で気分をリセット！
集中と休憩のメリハリを守って作業や勉強に役立ててください。



この作品は、
40Hzシリーズを愛用してくださっている方からの
リクエストをきっかけに、深く集中するための空間として制作しました。

勉強、読書、作業、執筆、
集中したい時間のお供に。

深呼吸をして、
通知を閉じて、
ひとつのタスクだけを残してください。

ここから、
Focus Mode を開始します。

0:00:00 導入
0:02:00 集中モード（25分）
0:27:00 休憩タイム（5分）
0:32:00 集中モード（25分）
0:57:00 休憩タイム（5分）
1:02:00 集中モード（25分）
1:27:00 休憩タイム（5分）
1:32:00 集中モード（25分）
1:57:00 休憩タイム（30分）

2セット
2:27:00 集中モード（25分）
2:52:00 休憩タイム（5分）
2:57:00 集中モード（25分）
3:22:00 休憩タイム（5分）
3:27:00 集中モード（25分）
3:52:00 休憩タイム（5分）
3:57:00 集中モード（25分）
4:22:00 休憩タイム（30分）

3セット
4:52:00 集中モード（25分）
5:17:00 休憩タイム（5分）
5:22:00 集中モード（25分）
5:47:00 休憩タイム（5分）
6:02:00 集中モード（25分）
6:27:00 休憩タイム（30分）
6:32:00 集中モード（25分）