再生回数の多い動画(3/31 08:48)

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  ◣機関誌わいわい◥ 富良野の野菜で、パクパクおやつ大作戦！

  作り手と「顔の見える関係」なんて、あたりまえ！パルシステムでは生産者さんと、とーっても仲良し直接会って、よく知るとおいしいものがもっとおいしくなります東京でも産地でも生産者と触れ合えるイベントをたくさん用意しているのでぜひ参加してみてくださいね♡イベント情報は「パルシステム　イベント」で検索を！#顔の見える関係#野菜のおやつ#富良野青果センター#いももち

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  「映画 太陽の子」黒崎博 監督 ×「核廃絶」に取り組む学生・若者 　トークライブ「いっぱい未来の話、しよう」

  ＼ アンケートに回答してくれた方の中から抽選で「映画 太陽の子」関連グッズプレゼント ／★本イベントのご感想等は、下記の「アンケート」から、ぜひお寄せください！　■『映画 太陽の子』Blu-ray&DVD発売・デジタル配信中！Blu-ray豪華版 7,480円(税込) 　Blu-ray通常版　5,280円 (税込)DVD豪華版 6,380円 (税込) 　DVD通常版 4,290円（税込）

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  ぽん助さんメッセージ

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  ◣機関誌わいわい◥ 野菜だし

  皮やヘタ、切れ端などの残りもの野菜を使って作る「野菜だし」は、野菜のやさしい甘みと、深みのある味わいが特徴の、幅広い料理に使える万能スープ。食品ロス削減につながるのもうれしいポイント♪♪◎野菜だし　約１リットル分【材料】・両手一杯分の野菜の皮、ヘタ、切れ端など（およそ２５０ｇ～３００ｇ）・水　１３００ｍｌ・酒　小さじ１【作り方】1．よく洗った野菜の切れ端を大きめの鍋に入れて、水を注

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  ◣機関誌わいわい◥うまいもの研究所「ポテトサラダ」

  ■投稿文じゃがいもの香りが豊かなこじまぽん助さんのポテトサラダ。じゃがいも好きのみなさんに、ぜひ試してほしいレシピです。■じゃがいもの風味を最大限に引き出すポテトサラダ■コツ 1じゃがいもは弱火でゆでるじゃがいもは急激に加熱すると、外側の細胞が壊れて煮崩れしやすく、水っぽくなり、火の通りも不均一になりがち。弱火でじっくり加熱すれば、崩れにくく、ホクホクに仕上がる■コツ 2

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  ◣機関誌わいわい◥ラジオのある生活はじめませんか

  みなさん、ラジオは聞いていますか？放送開始から100年経った今も、世代を超えて親しまれています。移動中や家事をしながらでも楽しめ、災害時には重要なメディアとしての役割も果たします。機関誌『わいわい』2月号では、災害時により役立つ、地域に密着した情報を提供する「コミュニティFM」も紹介。もっと聞きたくなるような、ラジオの魅力をお伝えします！ぜひ、ご覧ください。#調布FM#コ

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  ◣機関誌わいわい◥ 魔法の洗濯術

  イベントや委員会活動を紹介する「こんせんくんレポート！」。今回は、12/11に開催された高円寺委員会 主催「カラダにいい魔法の洗濯術」のようすをご紹介します♪講師は有限会社白栄舎クリーニングの茂木孝夫さん。落ちないシミや汚れなどを、洗濯用石けんや酸素系漂白剤を使ってじょうずに落とす方法を教えていただきました。実演で汚れがみるみる落ちていく様子に、参加者はびっくり。スライドを使った講義では

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  ◣機関誌わいわい◥今日はサクッとこれつくろ！ 「豚バラペッパ―ライス」

  肉、ごはん、コーンを炒めて、焼き肉のたれをジュワ―ッとかければ、子どももおとなも大喜びのごはんが完成。忙しい日も余裕！また明日も食べたくなるよ。作ってみてね。（レシピ提供：ぽっけ夫婦）■豚バラペッパーライス味付けは焼き肉のたれだけ！■材料（2～3人分）全量カロリー　1,542kcal『産直豚バラ切落し』…150gスイートコーン…100gごはん…２～３杯焼き肉

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  ◣機関誌わいわい◥ みんなでコロッケつくろう

  手間のかかるコロッケもみんなで作ったら楽しくておいしい！みんなでコロッケ作りませんか？基本のコロッケの作り方＜材料＞（３人分）じゃがいも　３個玉ねぎ　　　1/2個豚ひき肉　　100g塩　　　　　小さじ1/3 こしょう　　少々衣用：小麦粉・溶き卵・パン粉　各適量菜種油　　　適量＜作り方＞１、玉ねぎをみじん切りにする２、フライパンに油を熱し、玉ねぎを炒める。しんなり

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  ◣パルブレッド直伝レシピ◥おうちでつくるパンづくり

  ＼ゆっくり見たい方向け／レシピサイトはコチラ【材料】約8～10個分小麦粉（強力粉）…250g砂糖…25g塩…2.5g無塩バター…25gインスタントドライイースト…4g水…143ml(1)ボウルに粉類（小麦粉・砂糖・塩・インスタントドライイースト）を入れて混ぜ合わせる。(2)中央をくぼませて水を入れ、粉っぽさがなくなるまで混ぜ合わせる。(3)こね板（まな板）の上に生地を