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📚 西任暁子 プロフィール
ラジオパーソナリティ
コミュニケーション・コンサルタント

大阪生まれ、福岡育ち。
アメリカ高校留学後、慶應義塾大学総合政策学部在学中にラジオDJデビュー。
東京FM、FM802など全国30局で番組を担当。
2026年4月より、FM COCOLOにて毎週月曜21時～新番組「LIFE HUB」を担当。
これまでにインタビューした著名人は、国内外5,000組以上。

MCを務めたPodcast
「Gaba G Style English シチュエーション別英会話」は
4億4千万DL突破＆iTunesオールタイムベストポッドキャスト賞を3年連続受賞。

著書
『自分と相手の「本音」がわかる会話術』
『誰が聞いてもわかりやすい話し方』
『タイプ別対処法を伝授！伝わる話し方のコツ』
『話すより10倍ラク！新 聞く会話術』

コミュニケーションの視点から、
人々を人生の悩み・苦しみから解放し、
執筆・講座・講演を通して
「本当の自分を生きる喜び」を伝えている。

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〈文字起こし〉

西任暁子の自分発見ラジオ ここほれワンワン
おはようございます。西任暁子です。

今日のテーマは、
「物事は努力によって解決しない」。

え？ 解決するんじゃないの？
って思われた方、多いかもしれません。

これは、有名な心理学者の 河合隼雄 先生が、本にサインを求められた時によく書いていらっしゃった言葉なんだそうです。

どういうことかというと、いろんな方のお話をカウンセリングで聞かせていただく中で、確かに、いくら努力しても報われないこと、不運なことってあるなぁと思うようになった。

そのうちに、いや、そもそも人間が、自分の努力によって何でも解決できるって考えている方がおかしいんじゃないかな、と思い始めたそうです。

実際、努力すれば解決できるって信じている人は、解決できない時に、

「私の努力が足りない」

って必要以上に自分を責めたり、あるいは、

「こんなに努力しているのに解決しないのは、会社が悪い、誰が悪い、何それが悪い」

と、何かのせいにしたり、憎んだりする。

そのことによって、より自分を苦しめている、ということなんですね。

これ、本当に言われてみたらそうだなと思いますよね。

あるいはですね、「解決するはずのない努力に逃げる」ということもある、とおっしゃっているんですね。

例えば、

「子どものために、できる限りの努力をしました」

っていう人に会うと、

「いや、これ、“努力した”“こんだけやった”ということを、免罪符にしているんじゃないか」

と思わされることがあると。

「私はこんだけやったんだから仕方がない」

これね、子育てのみならず、また思い当たることを私はありますが、皆さんいかがでしょうか。

努力する方が簡単だ、っておっしゃるんです。

子育てにおいて、努力しないで、むしろ、ただ子どものために、お父さんとして、お母さんとして、そこにいる。
“ただいる”。

こっちの方が、よほど恐ろしいし難しい。

だから、努力に逃げちゃうんだ、ということなんです。

これもあるなと思いましたね。

「努力に逃げる」って、パッと聞いたらわからないんですけど、言われてみたら、どうでしょうか。

そういうこと、あるなと思いました。

そうは言っても、

「河合隼雄さん、あなたはよく努力するじゃないですか」

と言われたそうです。

その時、何とお答えになったか。

「努力によって物事は解決しない、とよくわかっているのだけど、私には努力ぐらいしかすることがないので、やらせていただいている」

だから、解決を確信して努力しているんじゃない、ということなんですね。

もし解決したら、そりゃ嬉しいですよと。

しかし、解決しなかったとしても、別に怒る気も、嘆く気も起こらない。

なぜか。

「解決などというのは、所詮、あちらから来るものだから。自分の努力で掴むものじゃないから」

だから、そんなことを目標にせずに、

「せいぜい努力でもさせていただく」

というのがいいようである、と。

いやぁ、これ、しびれましたね。

私、昨日この話を聞いて、これは『こころの処方箋』 という河合隼雄先生の有名な本ですよね。

読みやすい本です。エッセイがいっぱい書かれている。

私も2、3回読んでるんですが、本当にね、スルーしちゃってたんでしょうね。

「こんなすごいこと書いてあったんだ」

って、昨日びっくりしました。

ということで、今日は「物事は努力によって解決しない」というお話でございました。

聞いてくださってありがとうございました。

それでは、お出かけの皆様、どうぞ気をつけていってらっしゃい。

西任暁子でした。

📖河合隼雄さんの『こころの処方箋』
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