部屋を片づけようと思って、引き出しを開ける。
もう何年も使っていないケーブル。
いつか読むつもりで置いたままの本。
高かったから捨てられない服。

ひとつずつ手に取るたびに、こう思ってしまう。

これは、まだ使えるかもしれない。
捨てたあとに必要になったら困る。
また買うとなったら、もったいない。

今回は「モノを捨てられない人」の心の奥で、
何が起きているのかを、心理学的な視点から解き明かしていきます。

後悔したくないという心の防衛反応。
未来への不安が、モノとして積み重なっていく仕組み。
そして、少しずつ「選べる自分」を取り戻していくための考え方。

最後まで聞くと、部屋に積み重なっているモノが、
ただのモノではなく、
自分の不安の形に見えてくるかもしれません。

ー この動画でわかること ー

・モノを捨てられない人の心理的な理由
・「捨てたら後悔するかも」と感じる心の仕組み
・未来への不安がモノを増やしてしまう理由
・一度所有したものを手放しにくくなる心理
・モノが多すぎると判断力が鈍りやすくなる理由
・自分にとって本当に必要なものを選び直す考え方

ー チャンネルについて ー

「心が軽くなる心理学」は、心理学や脳科学の視点から
「生きづらさ」の正体をやさしく解きほぐしていくチャンネルです。

繊細な気質、内向型、共感疲労、人間関係の違和感、自己肯定感といったテーマを中心に、
夜、静かな時間にそっと聞いていただける動画をお届けしています。

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ー ご視聴の前に ー

本動画は、心理学・脳科学の一般的な知見をもとに制作された、
情報提供を目的とした内容です。

特定の症状の診断や治療、医学的・専門的な助言を行うものではありません。
また、動画内で紹介する特徴は、すべての人に当てはまるものではありません。

片づけや生活環境に関する悩みが強く、日常生活に支障が続いている場合や、
強い不安、抑うつを感じている場合は、
一人で抱え込まず、医療機関や専門のカウンセラーへのご相談をおすすめします。