てづくりパンのやまちかとハツです٩(ｺﾈｺﾈ)۶


今日はRIKACO生活のその後の1日に密着してみました！(セルフ)
いよいよ放送は明日ですね〜！！

やまちかの体調はかなり良いのですが声だけが以前出ません😢
皆様もお身体ご自愛しつつ、一緒にTV見ましょうね〜！

#沸騰ワード　#レシピ　#ダイエット



やまちかX🏄‍♂️
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2026.1.29やまちか　鈴木礼


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ぐぐっと寒い日が続いておりますが、皆様お身体ご自愛くださいね！
これからもよろしくお願いします🙇