【フリカケグッドアワー：隔週金曜日20時公開中】

本当にすごく変わりました
サドル-4cm　コラム-1.5cm　ステム+2cm
すごく走りやすくて第2のロードバイク人生が始まったくらいの気持ちです！

【ブロンズリベンジ#1】去年届かなかったブロンズへ。2026富士ヒル再挑戦
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▼【フリカケグッドアワー】
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＃辻善光#SWORKS#富士ヒルクライム

00:00 動画説明
02:22 フィッティングスタート
04:45 サドル高の調整
09:58 クリート調整
13:36 ライドフォームについて
16:47 上半身やわらかく問題
19:03 エアロポジションの取り方
21:50 ハンドル周りの変更
27:45 エアロフォーム時の手首と肘と脇
31:44 ハンドルを押す
33:19 ヒルクライム時もハンドルは引かない
39:22 ハムは押す時に使う
45:21 今日のフィッティングは今日のベスト
51:48 楕円チェーンリング　インナーは真円がいい

Song: Raude - paradise [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/rparadise
Watch: http://ncs.lnk.to/rparadiseAT/youtube

Song: Tollef - Time With You (feat. RVLE) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/TWU
Watch: AT/youtube

Song: jeonghyeon, Wwings - Feelings FadeMusic provided by NoCopyrightSoundsFree Download/Stream: http://ncs.io/FeelingsFadeWatch: http://ncs.lnk.to/FeelingsFadeAT/youtube

Song: Zachz, Фрози, Joyful - BoogieMusic provided by NoCopyrightSoundsFree Download/Stream: http://ncs.io/BoogieWatch: http://ncs.lnk.to/BoogieAT/youtube