管理栄養士 中村りえ「米粉おやつLabo」

管理栄養士 中村りえ「米粉おやつLabo」

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  • 【捏ねない&発酵しない】米粉チーズパン #glutenfree

    【捏ねない&発酵しない】米粉チーズパン #glutenfree

    フライパンでチーズ米粉パン🧀 @rie.nakamura070捏ねない&発酵しない!お手軽米粉パン✨オーブンなしで作れるから暑い季節でも作りやすくて🥰ゆっくり発酵するパンも美味しいけど発酵しないクイックパンは思い立ったらすぐ食べられる🙌15分もあれば作れるのでよかったら試してみてね!生地がベタつくので手に油を塗って成形してください☺️チーズびよーんは温かいうちに!

  • 作業時間5分。米粉のチョコスティックパン。 #glutenfree #米粉レシピ

    作業時間5分。米粉のチョコスティックパン。 #glutenfree #米粉レシピ

    20分で米粉パン🍫子どものときに大好きだったチョコチップスティックパンを米粉で🥰朝起きてパッと作れるようにイーストではなくベーキングパウダーで🤭米粉+スーパーで売っている材料で作れるので気軽に楽しんでもらえたら嬉しいな〜✨柔らかくてべたつきやすい生地なので手に油塗って成形してます♪やわやわ生地なので手に油なったら手早く形を整えて☺️トースターをお持ちでない方は予

  • 【卵1個】フライパンで作るなめらかプリン🍮 #簡単レシピ

  • 【フライパンで作る】固めのプリン #簡単レシピ

    【フライパンで作る】固めのプリン #簡単レシピ

    フライパンで作る&全卵使用の固めプリンができました🍮❤️とろっとやわらかプリン派の方はリールに固定されているレシピで作ってみてね!今までずっとプリンのハードルが高かったのですが🤣この作り方をするようになったら作業時間10分、フライパンに入れてほったらかしなのでハードルが下がった🙌長女の誕生日に作ったプリンロールケーキはこのプリンをカットして入れたよ♪▪︎Recipe

  • 【さつまいも丸ごと1本】しっとりさつまいもケーキ#米粉 #glutenfree

    【さつまいも丸ごと1本】しっとりさつまいもケーキ#米粉 #glutenfree

    さつまいもたっぷりケーキ▶︎ @rie.nakamura0707さつまいもの美味しい季節🍠✨丸ごと1本使ったさつまいもケーキ♪さつまいもの甘みを活かして甘味料は少し。優しい甘みなのでお好みでメープルシロップを増やしてください🙏朝ごはんにも楽しめる甘さ控えめおやつです🍠こちらは昨年インスタにもアップしたレシピをセラベイクのパウンド型に合わせて分量を変更しました☺️┈┈

  • 材料3つ。生クリームなし!ブルーベリーヨーグルトアイス #手作りおやつ

  • 【米粉で作る】発酵なしのにんじんスティックパン🥕 #glutenfree

    【米粉で作る】発酵なしのにんじんスティックパン🥕 #glutenfree

    野菜スティックパン🥕▶︎ @rie.nakamura0707子どものときに大好きだったスティックパンを米粉×にんじんで🥰イーストで膨らませるパンも好きだけど今回は朝にパッと作れるように発酵なしで焼けるベーキングパウダーです♪豆腐を入れることで形を作りやすくなるのです😳にんじん+レーズンで豆腐の香りは全然気になりません✨やわらかくてべたつきやすい生地なので手に油を塗って形

  • 米粉どら焼き。しっとり&モチモチ! #米粉レシピ

    米粉どら焼き。しっとり&モチモチ! #米粉レシピ

    ほっこり米粉おやつ▶︎ @rie.nakamura0707 米粉のあんバターどらやき🍵久しぶりにあんこを使ったお菓子✨和菓子っていいなぁ☺️米粉+みりんでしっとりモチモチです🙌💓バターの塩気とあんこの甘さが魅力のあんバター🧈✨バターがあるとテンションが上がる子どもたち🤭どら焼きを綺麗に焼くコツは2つ✌️・フライパンを温めたら一度濡れ布巾で冷やして温度を均一にする・油をひ

  • 【フライパンで作る】米粉のマーラーカオ #glutenfree

    【フライパンで作る】米粉のマーラーカオ #glutenfree

    作業時間5分のおやつ ▶︎ @rie.nakamura0707甘じょっぱいおやつっておいしいですよね〜!ふわっふわのマーラーカオをフライパンで🍳イワキのガラス容器にクッキングシート敷いて型の代わりに使ってます♪米粉にハマったきっかけは蒸しパン。米粉で作るとふわっふわでちょっとモチッとして本当においしい🥰ぜひ食べてみて✨今回はノンオイルでヘルシーに!ふわっふわだし

  • 王道米粉スコーン #glutenfree #米粉レシピ

    王道米粉スコーン #glutenfree #米粉レシピ

    サクホロ米粉スコーン▶︎ @rie.nakamura0707ホテルのアフターヌーンティーで出てきそうな腹割れ&まん丸なスコーン♪ヨーグルトを入れることで発酵バターを入れたような酸味とコクがあっておいしい✨今までたくさんの米粉スコーンを作ってきたけどこれは自信作!!┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈▪︎Recipe┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈『米粉スコー