マッスルゲートにおいて、参加者数急増中の人気カテゴリー「ウーマンズレギンス」。階級の新設およびコスチュームの規定の変更に伴い、本動画ではウーマンズレギンスの全てを解説いたします。

■講師：大澤 直子 選手
2017年 アーノルドクラシック 8位
2016年 世界選手権 7位
2016年 北京アジア大会 優勝
2015,16年 日本選手権 2位

■モデル：河野 安佳里 選手
2021年 東京ボディビル選手権 ビキニフィットネス35歳未満 優勝
2020年 マッスルゲート東京 ビキニフィットネスオーバーオール優勝
2020年 マッスルゲートジャパンカップ ビキニフィットネス35歳未満 163cm以下級 優勝

■マッスルゲートの関連情報は下記リンクから
マッスルゲート公式ホームページ　https://www.thinkgroup.co.jp/musclegate/
マッスルゲート公式インスタグラム　  / muscle_gate  
ゴールドジム公式ホームページ　https://www.goldsgym.jp/
ゴールドジム公式インスタグラム　  / goldsgym.japan  

■ウェアの情報や購入は下記リンクから
メローフロー　https://mellowflow.jp/
メローフローストア　https://mellowflow-store.com/

00:00 オープニング
00:31 講師モデル紹介
00:46 1.ポージング解説
00:50 ポージング解説-フロントポーズ-
01:28 ポージング解説-バックポーズ-
02:25 ポージング解説-プレアクション-
04:23 2.競技の概要やコスチュームについて
04:34 出場資格について
05:07 階級分けについて
06:47 新人の部について
07:54 コスチュームについて
09:37 メローフローについて
09:48 各ブランドの紹介
10:08 〈続〉コスチュームについて
12:42 競技のルールについて
13:12 審査基準について
15:52 2022年もセミナーたくさんやります
17:27 今後のセミナー開催予定
17:42 各情報の発信先