もしあの時、医師を辞めてバンクーバーに来たときのあの不安や恐れがなかったら… 
ヨガを伝えている私はいなかったと思います。 

未来のことが怖くて、 
仕事やお金、家族のことを毎日ぐるぐる考えて、 
心がザワザワしていた。 

でも、ヨガと出会い、 呼吸に合わせて体を動かす中で 
少しずつ「今ここ」に戻るスキルを身につけていった。 

少しずつ自分の本質に触れて、私は私✨って思えるようになった。 

不安って、消さなきゃいけないものじゃない。 
ときに、それは本当の自分に出会うための入口になる🚪✨

だから、今不安を感じている人へ。 
その気持ちを、無理に追い払わなくて大丈夫。 
不安は、あなたをちゃんと素敵な場所へ連れていってくれる❤️ 

そんな「自分に戻る」感覚をシェアしたくて
ヨガや瞑想を伝えています😊 

今やっている30日チャレンジも
私自身が、
「なぜヨガをしているのか」
「なぜ伝えているのか」
その原点に戻るための時間でもあります☺️

そして同じように、
今、転機の中にいる誰かが
自分に戻るきっかけになったら嬉しいな🤍