Wellness To Go ヨガ&瞑想の最新動画(6/5 03:00)

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  セルフラブ、どれする？

  今日、セルフラブどれする？

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  ゆっくりでも、着実に進んでいれば勝者になれる。

  スピードではなく、止まらないことが成功の秘訣。でも、時には一度立ち止まって、自分をリセットすることも大事🍃「ゆっくりでも、着実に進んでいれば勝者になれる。」という、Alex Hormoziの言葉が教えてくれるように、進むスピードより

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  知らない人は信じるのに、自分のことは信じてない？｜自己肯定感を育てる

  『知らない人は信じるのに、自分は信じない？』私たち、毎日いろんな人を信じて生きてる。電車の運転手さん、パイロット、レストランのシェフ、病院の先生、会ったこともない人たちのこと、疑わずに信じるよね。一番よく知ってる自分のことも、

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  【LIVE】5/24（日）9時15分〜　朝ヨガ＋瞑想 | Wellness To Go by Arisa

  【梅雨前セール】ベーシックヨガ2.0✨ 全7モジュール・68動画とLIVE講座（録画）で、今日の自分に「ちょうどいい」を、毎日選べるように。🎁 \\

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  あなたの環境、どんな環境？｜自分を責める前に整えたいこと

  もしお家の植物が咲かなかったら、植物を責める？たぶん、お水・日当たり・土をまず見直すよね🌱私たち人間も同じ。上手く咲けてないと感じるとき、自分を責める前に、ちょっとこれをチェックしてみて👇🌿 誰と話してる？🌿 どんなSNSをス

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  真面目すぎると脳がストップする！｜脳科学で見る力の抜き方

  「真面目すぎると、脳がストップする」って知ってた？これね、ちゃんと脳科学的な理由があるんです🧠私たちの脳には2つのモードがあって✔︎ スマートモード（前頭前野が動く）✔︎ セーフモード（扁桃体が優位）真剣になりすぎると脳は

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  やりたいことが見つからない理由｜見つけ方30%、信じ方70%

  「やりたいことが見つからない」そう思って、たくさん探してきた人、探しているへ。自己分析をして、本を読んで、講座を受けて、答えを探し続けて。でも実は、多くの人が止まっているのは"探し方"じゃなくて、「これかも」を信じられないこと☺️

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  【女性の体は7年ごとに変わる】これからの私が楽しくなる！ライフステージ別ヨガ習慣

  🌿無料ウェビナーに登録する🎁 参加者全員に特典PDF「1日3ポーズで整える！ライフステージ別『今の私に必要なヨガ』ガイド」・あなたのライフステージ別「1日3ポーズ」・各ポーズの動

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  朝の過ごし方で1日のパフォーマンスが決まる🌅｜朝習慣Bad/Good/Excellent

  あなたの朝は、Bad / Good / Excellent？🌫 起きた瞬間Bad：スマホスクロールGood：お水を1杯Excellent：お水＋深呼吸3回🛏 ベッドから出るときBad：ベッドぐちゃぐちゃのままGood：軽く

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  瞑想なんて効果ないって思ってる人へ｜心の整え方とマインドセット

  「瞑想なんて意味ない」「呼吸を整えたくらいで、何が変わるの？」「自分への声かけなんて、意味ない」そう思っていた人ほど、知ってほしい。世界で結果を出しているアスリートや偉人たちも、実は"心の整え方"を大切にしています。試合前