Wellness To Go ヨガ&瞑想
Wellness To Go ヨガ&瞑想の最新動画(6/5 03:00)
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セルフラブ、どれする?
今日、セルフラブどれする?
ゆっくりでも、着実に進んでいれば勝者になれる。
スピードではなく、止まらないことが成功の秘訣。でも、時には一度立ち止まって、自分をリセットすることも大事🍃「ゆっくりでも、着実に進んでいれば勝者になれる。」という、Alex Hormoziの言葉が教えてくれるように、進むスピードより
知らない人は信じるのに、自分のことは信じてない?|自己肯定感を育てる
『知らない人は信じるのに、自分は信じない?』私たち、毎日いろんな人を信じて生きてる。電車の運転手さん、パイロット、レストランのシェフ、病院の先生、会ったこともない人たちのこと、疑わずに信じるよね。一番よく知ってる自分のことも、
【LIVE】5/24(日)9時15分〜 朝ヨガ+瞑想 | Wellness To Go by Arisa
【梅雨前セール】ベーシックヨガ2.0✨ 全7モジュール・68動画とLIVE講座(録画)で、今日の自分に「ちょうどいい」を、毎日選べるように。🎁 \\
あなたの環境、どんな環境?|自分を責める前に整えたいこと
もしお家の植物が咲かなかったら、植物を責める?たぶん、お水・日当たり・土をまず見直すよね🌱私たち人間も同じ。上手く咲けてないと感じるとき、自分を責める前に、ちょっとこれをチェックしてみて👇🌿 誰と話してる?🌿 どんなSNSをス
真面目すぎると脳がストップする!|脳科学で見る力の抜き方
「真面目すぎると、脳がストップする」って知ってた?これね、ちゃんと脳科学的な理由があるんです🧠私たちの脳には2つのモードがあって✔︎ スマートモード(前頭前野が動く)✔︎ セーフモード(扁桃体が優位)真剣になりすぎると脳は
やりたいことが見つからない理由|見つけ方30%、信じ方70%
「やりたいことが見つからない」そう思って、たくさん探してきた人、探しているへ。自己分析をして、本を読んで、講座を受けて、答えを探し続けて。でも実は、多くの人が止まっているのは"探し方"じゃなくて、「これかも」を信じられないこと☺️
【女性の体は7年ごとに変わる】これからの私が楽しくなる!ライフステージ別ヨガ習慣
🌿無料ウェビナーに登録する🎁 参加者全員に特典PDF「1日3ポーズで整える!ライフステージ別『今の私に必要なヨガ』ガイド」・あなたのライフステージ別「1日3ポーズ」・各ポーズの動
朝の過ごし方で1日のパフォーマンスが決まる🌅|朝習慣Bad/Good/Excellent
あなたの朝は、Bad / Good / Excellent?🌫 起きた瞬間Bad:スマホスクロールGood:お水を1杯Excellent:お水+深呼吸3回🛏 ベッドから出るときBad:ベッドぐちゃぐちゃのままGood:軽く
瞑想なんて効果ないって思ってる人へ|心の整え方とマインドセット
「瞑想なんて意味ない」「呼吸を整えたくらいで、何が変わるの?」「自分への声かけなんて、意味ない」そう思っていた人ほど、知ってほしい。世界で結果を出しているアスリートや偉人たちも、実は"心の整え方"を大切にしています。試合前
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