おうちで中華 / dejima cooking 本格中華の基本・コツ

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【エビチリ、引退勧告】エビとクレソンの豆板醤炒め エビはぷりぷり、茎はシャキッ!計算され尽くした「加熱時間」の法則教えます。#ブラックタイガー #豆板醤 #スマート中華

動画タイプ
一般
公開日時
2026年5月8日 20:00
動画長さ
03:31
再生回数
309
高評価数
23
コメント数
-
エンゲージメント率
7.4%
データ確認日時
2026年5月15日 00:57

動画概要

旬のクレソンと、大ぶりなエビを主役にした「エビとクレソンの豆板醤炒め」をご紹介します。
ただ炒めるだけではない、食材のポテンシャルを最大限に引き出すための「計算され尽くした工程」を詳しく解説してます。
豆板醤のキレのある辛みと、クレソンの爽やかな苦味が絶妙にマッチする、まさに「大人のための逸品」です。
今夜の晩酌のメインに、あるいは特別な日の食卓に。本格的な味わいをぜひご家庭で再現してみてください。

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【食材】2~3人前
無頭ブラックタイガー(大) 10尾
白胡椒 2、3振り(下味付け用)
塩 一つまみ(下味付け用)
紹興酒または料理酒 小匙1(下味付け用)
片栗粉 大匙1(下味付け用)
生姜 8g
長ネギ 15g
ニンニク 2g
クレソン 220g(1袋)
サラダ油 適量
豆板醤 大匙1
無添加醤油 大匙1
オイスターソース 大匙1
砂糖 小匙0.5
水 100ml
いりごま お好みで

【ポイント・コツ】
①エビは焼きすぎると身が硬くなるので、加熱しすぎないのがコツです。
②クレソンは茎と葉で加熱時間を分けることで、茎はシャキシャキ、葉は色鮮やかで苦味が程よく抜けた食感に仕上がります。



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