バレーナチャンネル

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深い呼吸で全身すっきり体操!!【MIKIの座ったままできる簡単椅子体操】

動画タイプ
一般
公開日時
2024年12月17日 15:00
動画長さ
18:35
再生回数
894回
高評価数
9
コメント数
-
エンゲージメント率
1%
データ確認日時
2024年12月24日 13:55

動画概要

運動レベル：★★
深呼吸をしながら、体を伸ばし、整えていくレッスンです。
肩周り、胸周りもほぐして動かしていくので、終わったあとは呼吸が深くなるのが感じられるかなと思います^_^

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深い呼吸で全身すっきり体操!!【MIKIの座ったままできる簡単椅子体操】