【ひざの痛み専門】セルフエクササイズ教室

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膝の痛みを治すなら正しい筋トレが重要!急にスクワットは膝を壊します

膝の痛みを治すなら正しい筋トレが重要!急にスクワットは膝を壊します

動画タイプ
一般
公開日
2026年5月31日
再生回数
1410
高評価数
43
データ確認日時
2026年6月9日 15:07

動画概要

【膝痛専門 整体院 Sunny(サニー)のご案内】
「もう手術しかない」と諦める前に、私にご相談ください。
静岡県三島市にて、理学療法士による「根本改善」と「卒業」を目的とした専門施術を行っています。

✅ 膝痛改善のプロに相談・予約する(公式LINE)
https://wgqwk49b.autosns.app/line
※YouTube登録者様限定:1週間限定の「無料症状相談」受付中!

🟢 施術を受けた方のリアルな声(インタビュー)
   • インタビュー  

📍 整体院 Sunny(サニー)店舗情報
・場所:静岡県三島市(詳細は公式LINEにて)
・院長:山田(理学療法士 / 施術実績1万件以上)
・コンセプト:膝を揉まずに根本原因(股関節・足首)から整える

💎 さらに深く学びたい方へ(メンバーシップ)
・ご登録はこちら:
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👇 本日の動画で紹介した内容はこちら
   • 膝の痛みがみるみる軽くなる毎日5分のマッサージ  
   • 一日膝の痛みを気にせず動ける体を作る!最高の朝専用10分ストレッチ  

🔹 膝痛を卒業するための人気動画リスト
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・膝の痛みを消す『足首調整』
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・膝の痛みを消す『股関節調整』
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⏰ タイムスタンプ
00:00 膝の痛みを治す正しいスクワットを紹介
01:06 どんな痛みがある時はスクワットNG?
02:36 正しく鍛えて治す!5つのスクワット訓練
09:06 膝の痛みを悪化させないスクワットの進め方

🍀 「自分の体は自分で治せる!」
このコンセプトを胸に、理学療法士としての知見を全て公開しています。
「僕を知ってくれた人だけでも、体のことで損をしてほしくない」
そんな思いで、三島市の店舗とYouTubeの両輪で全力サポートしていきます😌

感想や質問は、お気軽にコメント欄へどうぞ!

#三島市整体 #膝痛 #変形性膝関節症 #理学療法士 #根本改善 #整体院Sunny