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『血圧を下げる最強の方法』
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『血圧を下げる最強の方法』（アスコム）などの著者で医学博士の渡辺尚彦先生が患者さんたちに行なって いる大好評の 指圧法をご紹介します。
手の指の股、つまり親指と人差し指が交差するところにある部分の「合谷（ごう こく）」というツボ。
この「合谷（ごうこく）」というツボを押す指圧を1回に5分くらい行なうと、1 回で20～30mmHgくらい血圧が下がり、上半身がポカポカとあ たたかくなってき て、肩こり、腰痛、歯痛、頭痛、疲れ目、五十肩など、さまざまな心身の症状が 改善します。



『ズボラでも血圧がみるみる下がる49の方法』
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『ズボラでもみるみる下がる測るだけ血圧手帳』
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