再生回数の多い動画(5/16 19:05)

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  【〇〇に注意！】疲れた心を癒すために【空白の過ごし方】

  空白を奪うスマホに注意ですね。▽マインドフルネスに関する動画   • 【休んでも疲れがとれないあなたへ】最強の休息法【マインドフルネス】  ▽動画内で紹介した本==▼利用音楽Artlist【参考】公的機関の情報もお役立て下さい。▼　厚生労働省ホームページ　▼みんなのメンタルヘルス総合サイト働く人のメンタルヘルス　ポータルサイト10代・20代のメンタ

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  【大丈夫？】やりがちな不幸の習慣と解決策

  ご無沙汰しています。近頃なかなか投稿できない週が続いていますが、少しでもお役に立てるように今後も一歩ずつ頑張っていきたいと思います。どうぞよろしくお願いいたします。＝＝＝＝🌱　LINE登録は以下のアドレスから※2022年より、LINEでの情報発信を縮小しています🙇‍♂️心理カウンセラー ミト毎日をより素敵にしたいと考えながらも悩みを抱える方に、少しでもお役に立てれば…と思

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  【HSP】繊細な人によくある悩み3選【対処法】

  ▽関連動画【よくわかる】HSP診断 ＆ 必ず知っておくべき注意点とは？   • 【よくわかる】HSP診断 ＆ 必ず知っておくべき注意点とは？  🌱　LINE登録は以下のアドレスから※2022年より、LINEでの情報発信を縮小しています🙇‍♂️心理カウンセラー ミト毎日をより素敵にしたいと考えながらも悩みを抱える方に、少しでもお役に立てれば…と思い、活動しています。皆さんと

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  【やりすぎると〇〇になる】自分に厳しくすることの問題点

  ▽参考図書『自信をもてないあなたへ―自分でできる認知行動療法』メラニー フェネル (著), 曽田 和子 (翻訳)🌱　LINE登録は以下のアドレスから※2022年より、LINEでの情報発信を縮小しています🙇‍♂️心理カウンセラー ミト毎日をより素敵にしたいと考えながらも悩みを抱える方に、少しでもお役に立てれば…と思い、活動しています。皆さんと一緒に一歩ずつ、前に進んでいけ

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  【アンガーマネジメント】怒りを消す方法【幸せの秘訣】

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  朝に絶対にやってはいけないワースト3【5分で解説】

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  理想の休日なんてあるの？【心を守る休み方　メンタルケア】

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  【３つのポイントで解説】家族との付き合い方

  ▼セルフコンパッションについての動画   • 【たった１つの大切なこと】セルフ・コンパッション【自分を思いやる方法】  🌱　LINE登録は以下のアドレスから※2022年より、LINEでの情報発信を縮小しています🙇‍♂️心理カウンセラー ミト毎日をより素敵にしたいと考えながらも悩みを抱える方に、少しでもお役に立てれば…と思い、活動しています。皆さんと一緒に一歩ずつ、前に進ん

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  【相談】他人のことばかり気にしています。

  マイクの調子が悪く、声がいつもより聞き取りずらいところがあるかもしれません。次回までに調整します。🌱　LINE登録は以下のアドレスから※2022年より、LINEでの情報発信を縮小しています。　スケジュールの都合で新規の相談受付も行っておりません🙇‍♂️心理カウンセラー ミト毎日をより素敵にしたいと考えながらも悩みを抱える方に、少しでもお役に立てれば…と思い、活動しています。

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  【マスクのせい？】おすすめの呼吸エクササイズ【リラックス】

  ▼最後に紹介した書籍『幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない: マインドフルネスから生まれた心理療法ACT入門』ラス・ハリス🌱　LINE登録は以下のアドレスから※2022年より、LINEでの情報発信を縮小しています🙇‍♂️心理カウンセラー ミト毎日をより素敵にしたいと考えながらも悩みを抱える方に、少しでもお役に立てれば…と思い、活動しています。皆さんと一緒に一歩