今回は体幹強化ですが、前半はダウンドッグから1歩で脚を前に出す動きにつなげています。
後半の回旋運動はアライメントに気をつけ、しっかり意識出来るとウェストのくびれを作ることにも繋がっていきます。

一つ一つの動きを丁寧に行ってみましょう！


なぜこんなふうに動くのか？
なぜこんなシークエンスなのか。
どこをどんなふうにもっと意識すると身体が繋がっていくのか‥などは宮城由香 月１オンラインクラスで解説しています。
次回は６月１８日(水)１３：００−１５：３０です。
詳細は↓コチラからどうぞ☺
https://yukamiyagi.com/news/3484/


ーー2025年全国WS情報ーー　
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《 6月 》
⁡6月22日(日) 愛媛WS　
https://x.gd/kWGeJ

6月18日(水) 月1オンラインクラス【yoga class development】
https://yukamiyagi.com/news/3484/

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《 7月 》
7月5日(土) 群馬県庁ナイトヨガ　※予約なし当日現地集合
https://yukamiyagi.com/event/3340/

7月6日(日) 群馬WS　満席（キャンセル待ち予約可能）
https://yukamiyagi.com/news/3441/⁡

7月13日(日) 仙台studio GOD出張
https://yukamiyagi.com/news/3365/

7月25日(金) 大阪レッスン　満席（キャンセル待ち予約可能）
https://yukamiyagi.com/news/3446/

7月26日(土)滋賀WS　満席
https://yukamiyagi.com/news/3495/

7月27日(日)静岡WS　満席（キャンセル待ち予約可能）
https://yukamiyagi.com/news/3489/
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《 8月 》
8月3日(日) 三重studio GOD出張
https://studiogod-yoyogiuehara.com/in...
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8月24日(日) 水戸WS　
近日詳細公開&予約開始
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《 9月 》
9月7日(日) 大阪WS

9月13日(土) 沖縄WS
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《 10月 》
10月4日(土) 帯広WS
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10月5日(日) 札幌WS
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10月12日(日) 岡山WS
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10月19日(日) 三重WS

10月26日(日)熊本WS
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《 11月 》
11月2日(日) or 3日(祝月) 東京イベント
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11月9日(日) 福島WS　※初開催☺

11月23日(日)or24日(月) 大阪WS


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