宮城由香 [ヨガ | トレーニング | ストレッチ]

宮城由香 [ヨガ | トレーニング | ストレッチ]

Power Yoga Advance Sequence #yoga #yogainspiration #yogaflow #ヨガ

動画タイプ
ショート
公開日時
2024年10月15日 21:14
再生回数
1083
高評価数
38
コメント数
-
エンゲージメント率
3.5%
データ確認日時
2024年10月22日 05:45

動画概要

このシークエンスは
studio GODで行ったパワーヨガアドバンスクラスのピーク部分です。

このシークエンスに入る前に
必要な筋肉をストレッチさせたり、効かせたりと様々なアーサナ(ポーズ)で身体の準備をしてから、このシークエンスを行いました。

アドバンスアーサナは難しく感じますが、基本からの繋がりです。


基本を丁寧に。は
YouTubeで出している動画も
対面でレッスンしている時も同じ。

ぜひ一緒に練習しましょう😊


2024年のWSやイベント予定はコチラから↓
https://www.instagram.com/p/C99c_JQyH...
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