「スーパーに来たのに、何を買うか忘れた」「今、何を言おうとしたっけ？」……そんな些細な“ど忘れ”が増えていませんか？実はそれ、単なる加齢ではなく、東洋医学では体からのサインだと考えますよ。記憶力や集中力を支えるエネルギーの源は、脳ではなく「〇〇」にありました。今回は、物忘れが激しい人の体の特徴から、脳を活性化させるツボ・食事・生活習慣まで徹底解説します！ぜひ参考にしてみてください。

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目次
00:00　前置き
01:09　結論
01:49　脾腎両虚とは
02:52　脾腎両虚になる原因
04:25　すぐできるセルフケア
05:12　食事やお茶ケア
06:53　生活習慣の見直し
08:14　最後に

免責事項：※本動画は東洋医学の養生知識を紹介するものであり、特定の疾患を治療・改善するものではありません。体調が優れない場合は、速やかに医療機関にご相談ください。

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