「血圧の数値が気になる…でも原因がわからない」と悩んでいませんか？実は東洋医学では、血圧が高いのは心臓だけでなく“腎”や“肝”が関係していると考えます。今回は、血管の熱を静める「冷却水理論」をもとに、今すぐ試せるツボや食べ物、生活習慣の引き算について漢方養生指導士が徹底解説します！

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目次
00:00　前置き
00:30　結論
01:08　腎陰虚とは
01:31　腎陰虚の原因
02:32　腎陰虚のケア方法
06:22　肝陽上亢とは
06:45　肝陽上亢の原因
07:26　肝陽上亢のケア方法


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