めぐわ先生のセルフケア教室

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10年悩んだ坐骨神経痛がラクになった神経スライド！坐骨神経痛、伸ばす前に“神経スライド”お尻の痛み・足のしびれに神経スライド！足のしびれがスーッと軽くなる神経スライド！

動画タイプ
ショート
公開日時
2026年6月5日 06:00
再生回数
2万2926回
高評価数
596
コメント数
-
エンゲージメント率
2.6%
データ確認日時
2026年6月10日 16:37

動画概要

お尻が痛い。
足がしびれる。
もも裏がつっぱる。

そんな坐骨神経痛のお悩み。

実は、
無理に伸ばしすぎるより、

神経をやさしく滑らせる方がラクになる方も多いです。

神経も筋肉の間をスルスル動いています。

でも長時間座りっぱなしや姿
10年悩んだ坐骨神経痛がラクになった神経スライド！坐骨神経痛、伸ばす前に“神経スライド”お尻の痛み・足のしびれに神経スライド！足のしびれがスーッと軽くなる神経スライド！