実を変えるために最も重要なのは外側の行動ではなく、自身の内面における自己肯定のあり方であることについて話しています。

多くの人がカタチだけの休息や行動に終始しがちですが、頭の中を徹底的な「過保護」の状態にして、自分を甘やかして全肯定することを推奨しています。

思考の土台が罪悪感や自責で満たされている限り、どれほど動いても望む結果には繋がらないと警告しています。

自分を盲目的に愛する親のような内なる声を響かせることで、エネルギーが自然と湧き上がり、結果として力強い行動が可能になります。

最終的には、他人と比較した行動指針を捨てることで、自分本来の選択ができるようになると結論付けています。

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