「今ここに気づき、心を理解し、人生を整える。」

KOKOIMA LIFEは、
瞑想や日常の気づきを通して、
より豊かな人生の生き方を考えていくチャンネルです🌱

私たちの心の中では、
思考や感情、無意識の反応が常に起こっています。

それらに気づくことで、
思考や感情に振り回されず、
自分の価値観で人生を選べるようになっていきます。

このチャンネルでは

・瞑想
・日常の中の気づき
・心の理解
・人生の生き方

について、視聴者のみなさんと一緒に探究していきます。

KOKOIMAが大切にしているのは、
リラクゼーションだけではなく、

心を理解し、人生を整えていくこと。

そして人生の豊かさを

・安心（セロトニン）
・成長（ドーパミン）
・つながり（オキシトシン）
・人生の意味や価値観

というバランスから考えていきます。

KOKOIMAは、
人生や幸せについて
皆さんと一緒に探究していく場所です。

日常の中に少しずつ気づきを増やしながら、
心と人生を整えていきましょう😌


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