みぃ*  /ごちパンクリエイター

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【きゅうり一本消える!】ゆかりでやみつき!きゅうりとツナのサンド #食パン #サンドイッチ #きゅうり #新玉ねぎ #ゆかり

【きゅうり一本消える!】ゆかりでやみつき!きゅうりとツナのサンド #食パン #サンドイッチ #きゅうり #新玉ねぎ #ゆかり

動画タイプ
ショート
公開日
2026年4月28日
再生回数
4万9116回
高評価数
-
データ確認日時
2026年6月1日 10:54

動画概要


今年も作りました!
あの、ゆかりを使ってポリポリ止まらない!
きゅうり一本たっぷり使った
ゆかりきゅうりのサンドイッチ🥒

今回たんぱく質のツナに加え
新玉ねぎも少し入れて甘みと食感も楽しく♪
パンに塗るマヨネーズは少しのお味噌も加えて


もうね、口に入れた途端に娘と2人で
うまっ!!!って声出たからね🤭
昨年もおいしかったのお声をいただき嬉しくて。
今年もこのおいしさ広め隊🫶

今年はパンは全粒粉入り食パンでサンド。
この香ばしさとマッチするんだよね。
普通の食パンでもおいしくいただけますが
よかったら全粒粉入り食パンと合わせてみてね!
また、軽くトーストしてサンドしてもおいしいですよ😋

▶︎きゅうりのアク抜き
端っこを1センチほど切り落とし、くるくるこすりつけると
白いアクが出てくるので洗い流します。
板ずりでもOKです🙆‍♀️

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止まらない!ゆかりで
   きゅうりとツナのサンド
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【材料】2人分 ⏰10分
・全粒粉入り食パン …2枚
・きゅうり …1本
・新玉ねぎ …30g
・塩 …ひとつまみ
・オイルオフツナ …1缶
・ゆかり …大さじ1
・マヨネーズ …大さじ2
・味噌 …小さじ1

【作り方】
1.きゅうりは細切り、新玉ねぎは薄くスライスし、塩をひとつまみ入れ揉み込む。
※置いておく間にツナ缶のオイルとか切っておくと効率的

2.2、3分ほどおいたらしっかり水気を切る。

3.オイルオフしたツナ缶とゆかりを混ぜ合わせる。

4.ソースを作る。マヨネーズと味噌を合わせ
食パンに塗る。

5.ゆかりきゅうりをのせサンドする。

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感想などもお待ちしてます❤︎ʾʾ
いつもありがとうございます😊