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ベンチプレスで手首が痛くなるグリップの握り方を改善する簡単な方法をご紹介! #Shorts

ベンチプレスで手首が痛くなるグリップの握り方を改善する簡単な方法をご紹介! #Shorts

動画タイプ
ショート
公開日
2021年11月15日
再生回数
14万491回
高評価数
3024
データ確認日時
2026年4月24日 11:48

動画概要

ベンチプレスを行う時に手首が痛くなってしまう原因として、グリップを握り込んでしまう場合の改善法をご紹介しています。
ぜひ一つの参考にしていただければと思います。

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